糖尿病能吃魷魚嗎 膽固醇偏高
糖尿病患者最好是不要吃魷魚,因為糖尿病患者在飲食上面最好是少吃高膽固醇的食物,而魷魚正好膽固醇含量偏高,所以糖尿病人最好是少吃或者是不吃。
糖尿病能吃魷魚嗎
最好不要吃。
魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。糖尿病患者應該少吃油脂高膽固醇高的食物,多吃瓜果蔬菜和蛋白質含量高的食物,豆腐類的可以正常吃。所以最好不要吃魷魚這種油脂高的食物。
糖尿病人飲食注意事項
1、少吃多餐
專家建議,糖尿病患者每頓飯不要吃太飽,可以才去少吃多餐的方式,注重粗糧和細糧的搭配飲食。尤其要注意一點,不能只吃一種食物,要豐富化。
2、控酒
糖尿病患者要重視對酒精的控制,倒不是説酒精會引發血糖的升高,而是因為酒精會影響糖尿病患者對藥物的攝入,如服用磺脲類降糖藥時,如果飲酒就會造成氣短、心慌等不良症狀。
3、身邊備用食物
糖尿病患者經常會出現低血糖的狀況,如果此時身邊沒有一些食物,很容易造成暈厥。因此,對糖尿病患者來説,出門時身邊要帶一些乾糧,當出現頭暈狀況時可以吃一點。
吃魷魚的禁忌
1、魷魚屬於高蛋白海鮮類食品,中醫上應屬於陰陽雙補的食品,忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。
2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內的某種物質還原成三氧化二砷,也就是砒霜。
3、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃,易造成大分子蛋白質過敏。
4、對於過敏體質的人來説,吃魷魚最好不喝酒,酒精易增強過敏反應。
魷魚怎麼做好吃
1、涼拌魷魚
做法:
1先將水發魷魚洗淨切成斜方塊,放在開水中焯一下,撈起瀝乾。
2香菇去蒂,洗淨成片。炒鍋上火,放入豬油燒熱,加葱末、肉末、冬筍片、香菇片煸炒。
3注入清水,然後加入浸泡過的蝦仁及黃酒、精鹽、白糖,煮開後放入魷魚片,片刻後用水澱粉勾芡,加味精、胡椒粉,淋上麻油即成。
2、魷魚湯
做法:
1魷魚剝淨外膜,在內面切交叉刀口,並切小塊,用開水氽燙後撈出。
2高湯放鍋內,酸菜心洗淨、切片,放入湯內,姜切絲放入,最後加魷魚同煮。
3約煮10分鐘後,加鹽調味,然後關火盛出,撒少許胡椒粉和麻油,最後放入洗淨、切碎的香菜即成。
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