肉桂能泡水喝嗎 肉桂泡水喝的好處
肉桂作為中藥來講,自然是好處多多的,很多朋友日常有着肉桂泡水喝的習慣,那麼肉桂能泡水喝嗎?肉桂泡水喝有什麼好處呢?
肉桂能泡水喝嗎
可以的,但是肉桂喝多了人會上火。 肉桂茶的副作用就在於食用過多易導致肝火旺盛、心煩上火,口舌生瘡等症狀的產生。服用過多易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹乾澀、咳嗽口乾、心跳加快等現象。 肉桂為辛熱藥,性烈,因此不宜多食,每一次的食用劑量也不宜過多。由此可知,肉桂茶不宜長期飲用,需要適量為好。
肉桂泡水喝的好處
1、驅寒暖身:天氣寒冷,很多人都有手腳冰涼的感覺,尤其是患糖尿病的的患者,就算抱着熱水袋也暖和不起來,這時候可喝一杯熱的肉桂茶,能輔火助陽,散寒,温通筋脈,能使患者全身温暖。
2、降糖作用:肉桂中含有揮發性的油和桂皮醛,在國外研究表明,桂皮醛和揮發性的桂皮油具有增強胰島素作用,能使血液中的血糖更多的轉化為脂肪進行存儲,這對糖尿病患者來説不可謂是一種良藥,有一定的降糖作用。
3、鎮靜安眠:到中老年之後往往睡眠不好,晚上睡不着,半夜還總莫名其妙的醒,白天精神差,容易疲勞。肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用,能抑制中樞神經元的活性,在睡前喝一杯肉桂茶可預防失眠,保證睡眠質量。
4、滋陰補陽:肉桂性熱,能夠温補命門之火,起到温補腎陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足,命門火衰所致的腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等症。肉桂味辛,性通,對於一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有着一定的保健功效。具有温經通脈之功,可治療衝任虛寒,寒凝血滯的經閉、痛經、產後腹痛,以及宮冷不孕等症。
肉桂怎麼泡水喝
平時沖泡肉桂茶時要先用沸水吧,茶具全部焯燙一遍,這樣既能消炎殺菌,又能提高茶具的温度。隨後取適量的茶葉放入茶壺中,茶葉多數時候應該佔茶具的1/2,然後衝入少量沸水把茶葉温潤以後,直接把水倒掉,隨後再次衝入沸水,一分鐘以後就能出湯,把茶湯倒出以後可以慢慢品飲。二次衝入開水以後出湯時間要略有延長,最好在一分半到二分鐘這間,第三泡時則需要三分鐘以後再出湯。
肉桂泡水喝的注意事項
1、肉桂茶是保健養生的好中藥,但是這類茶不能食用過多,肉桂食用過多會出現急性的中毒現象,危害健康。
2、肉桂是大熱性的中藥材,自身體質偏熱的朋友也不適合飲用肉桂茶,以免火氣過旺,出現上火。
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