有一部分準媽媽需要克服產前心理障礙

有一部分準媽媽需要克服產前心理障礙，隨着肚子裏面的寶寶一天一天的長大，媽媽們的身體和心裏負擔都會變重，準媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛？剖腹產好嗎？孩子誰帶最好？入托好不好？怎樣從0歲開始教育？孩子吃什麼奶粉好？還有現在的奶粉很多都很假對寶寶身體會不好，還有等等一系列問題都是讓準媽媽焦慮的因素所在，這樣容易讓準媽媽產生心理障礙。

除了了上面的一些因素造成了準媽媽的心裏障礙意外，懷孕的產婦心理產生了變化也是一個重要的因素，除了交感神經系統的變化以外，孕產婦體內的雌激素也出現了明顯的變化。而雌激素對人的情緒有很大影響，雌激素低時，人的情緒就容易波動、不安、低落，相信這一點很多人都不知道，雌激素對人的情緒會帶來這一系列的影響。

還有很多產婦在生下寶寶之後這種雌性激素會大落，很多產婦會出現一些不和情理的表現，有抑鬱的現象發生。她們常為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。一般家裏人都以為是疲勞、擔心的結果，儘量安慰她，但不知這種表現還有生理基礎：雌激素的突然下降，對於出現這些情況，作為丈夫的要去理解妻子並且還要去安慰她讓她可以調節好心情。

產後頭幾個月是產婦發生抑鬱機率最高的一個階段，在西方國家約佔產婦的10—20%。在我國，由於有較多的老一輩人親自照顧，心理上比較平衡，發生率可能低一些，雖然低，但是還是有一小部分會出現這樣的情況。

產後抑鬱會出現哪些情況呢，主要表現為喜歡哭、斤斤計較、煩躁、焦慮、睡眠不好、性慾減退等。出現這種抑鬱情緒，還會影響正常哺乳，產後的女性有這些情況出現的那就要好好的調節一下心情了，不要讓抑鬱加重。

抑鬱心裏需要預防

第一：在懷孕之前和產後，丈夫、自己和家人都應該瞭解這方面的知識，和買一些這方面的書籍，以便控制其出現的可能性。如果妻子有了這方面的表現，丈夫應該幫妻子調節好心情，如果實在是不行的話在去找心裏醫生去治療，越早治療心理障礙越早好。

第二，丈夫要對妻子體貼一點，要在家裏把孩子的睡覺問題安置好。比如：家裏應該提前為新到的小成員佈置好房間或“嬰兒角”，使母親帶着孩子回到家後馬上能安定下來，這對於母親是極大的安慰，而且讓母親的焦慮大大的降低，作為一個合格的丈夫應該要時刻的關注妻子的心情變化，妻子心情不好時候需要去開導她，一個好的丈夫是使妻子抑鬱降低的主要因素所在。

小貼士：有一部分準媽媽需要克服產前心理障礙，不管是產前心理障礙還是產後抑鬱症，這些都是需要引起大家關注的問題，而且產後的媽媽們產生焦慮的因素雖然有很多原因，但是總體來説家人的關心和愛護可以降低產後媽媽們的抑鬱心情。