準爸準媽孕前要做好的心理準備有哪些

孕育一個健康的後代，不僅需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境，還需要做好充足的心理準備！那麼準爸準媽孕前要做好的心理準備有哪些呢？

1、保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。要儘量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。

2、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備：雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心裏準備。但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、噁心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。

3、樹立生男生女都一樣的新觀念：對於這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脱出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的後顧之憂。

4、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式：生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優生胎教的需要。