女性秋冬季經期豐胸吃什麼
女性秋冬季經期豐胸吃什麼,秋冬季是女性經期豐胸的黃金時間,合理的飲食搭配對於豐胸效果有着非常積極的影響。一起來看看女性秋冬季經期豐胸吃什麼。希望能幫到你。
女性秋冬季經期豐胸吃什麼1
1、木瓜牛奶
木瓜有着非常高效的豐胸效果,是較為傳統的豐胸食品,能有效促進雌激素的分泌,豐富的`酵素,也是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌,木瓜中的蛋白酶可以有促進身體新陳代謝的作用,對於促進蛋白質的吸收有好處,和牛奶一起吃,可以發揮最強的豐胸的功效和作用。
2、牛油果
其實吃水果同樣也可以減肥豐胸的,牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,而且牛油果中維生素E可以有促進胸部發育的作用,所以説牛油果不管是做沙拉還是榨汁都是不錯的豐胸選擇。
3、花生
有着“長生果”美譽的花生,其實也是非常不錯的豐胸食物,特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果,花生中含有豐富的脂肪和維生素E,有促進卵巢發育的作用,而且具有刺激激素分泌的作用,有助於豐胸。
女性秋冬季經期豐胸吃什麼2
一、姜棗紅糖水
材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
二、枸杞燉羊肉
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。
做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗淨血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,薑片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒後倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、葱,燒開,去浮沫,文火婉約l-1.5小時,待羊肉熟爛,去葱、姜,入味精。
功效:補腎養血,適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨,色淡紅或黯紅,質稀,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質淡,脈沉遲。
三、 竹蓀肝膏湯
材料:豬肝250g,竹蓀7.5g,姜塊9g,葱段5g,紹酒15g,精鹽4.5g,味精1g,清湯1000g,雞蛋清1只,胡椒粉1.5g。
女人來月經時怎麼養生
第一天:小心偏頭痛
隨着月經的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的卧室內靜卧,這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。
第二天:治療陰道炎
月經的第二天,下身的血流最為暢通,這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機,因為這時用藥最有效。另外,此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多,你會在這一天安然進入夢鄉。
第三天:補充維生素
這一天,你應該特別注重飲食營養,多吃富含維生素的食品。此外,還可服用一些維生素的補充劑,可對預防感冒起到事半功倍的作用。
第四天:體重略微下降
此時,你的.身體正在努力排除月經來臨之前由於激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現,沒有刻意減肥,體重卻略微下降。
第五天:美髮和護膚
由於這一天雌激素水平很低,會使頭髮失去光澤,面色蒼白,所以護膚、美髮是首要任務。
第六天:排出體內廢料
此時女性的新陳代謝功能全速運行,是排出體內廢料和有害物質的最理想時機,因此你至少要喝2升水。
第七天:喝紅葡萄酒
月經將近結束的時候,對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,會幫助雌激素更好地保護心血管。
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