七月份什麼水果上市?七月買什麼水果?
水果是一年四季都必不可少的水果種類,而且水果的成熟時間不一樣,每個季節吃的水果品種也不同。那麼,七月份什麼水果上市?七月買什麼水果?
七月份什麼水果上市
芒果
芒果為着名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,營養豐富,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。
菠蘿蜜
菠蘿蜜是世界上最重的水果,一般重達5-20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽為“熱帶水果皇后”。
温馨提示:菠蘿蜜的營養價值很高,含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時,菠蘿蜜還有很高的藥用價值,不僅能止渴解煩,醒脾益氣,還有健體益壽的作用。
番石榴
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心較少無籽,常吃可以補充人體所缺乏的營養成分,可以強身健體提高身體素質。
番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高,早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。
西瓜
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
西瓜生食能解渴生津,解暑熱煩躁。有“天生白虎湯”之稱,中國民間諺語云:夏日吃西瓜,藥物不用抓。
夏日水果種類
1、寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人羣:實熱體質
2、温熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人羣:虛寒體質
春季水果:草莓、楊梅、枇杷
温馨提示
暑夏最適宜吃西瓜,不但可解暑熱、發汗多,還可以補充水分,號稱夏季瓜果之王。根據家庭醫生在線報道,西瓜素有“天然白虎湯”之稱。在夏季更是家家户户必備的水果之一,幾乎所有家庭都會隔三差五買個西瓜回家。的確,西瓜清熱利尿,水分充足,在夏季吃一些西瓜可以有效幫身體補充水分,緩解內熱。但要注意,冰鎮西瓜雖好,但剛從室外進入室內的人一定不要吃,否則強烈的温差會傷胃。而且西瓜一次也不宜吃太多,以免造成糖分超標。
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