五月什麼水果上市？五月有什麼水果

五月炎熱的天氣會大汗淋漓，但是一些熱性水果也開始上市了。那麼，五月什麼水果上市？五月有什麼水果可以吃？一起來了解一下吧。

五月什麼水果上市

1.枇杷

五月是吃枇杷的時候。枇杷含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位，中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。

2.芒果

四月芒果熟，到了五月仍有上市。芒果維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，多吃可以增強人體抵抗力。芒果具有很高的藥用價值，對於胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等有緩解作用。 少數人吃了芒果會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質，就不宜再吃芒果了。吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。

3.蓮霧

五月是蓮霧成熟的季節。蓮霧的 營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。 蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。

4.山竹

山竹被稱為“果後”，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的温度及防止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都藴含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢。 山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。

5.李子

初夏李子成熟。古人認為李子有美容養顏的功效。李子裏面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便祕。而其中所含的礦物質吃了有淨血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。

6.楊梅

到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口乾等症狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化，所以如果你胃口不好，建議你吃幾顆楊梅來增加食慾，幫助消化。 楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗乾淨，用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。

五月有什麼水果

是西瓜、甜瓜、櫻桃和荔枝。

（1）西瓜：

進入五月後，氣温逐漸升高，作為消暑解渴的最佳水果——西瓜的銷售可謂異軍突起，上市量與日俱增，本月總體上市量環比增漲118.54%，品種除“京欣”外，“豐樂”、“新金闌”也陸續上市，上市量及品種的增加，導致西瓜的價格也開始逐日遞減，由月初的4元/公斤降至月底的1.6元/公斤，降幅達六成。另外，當地瓜的熱銷給“無籽”、“特不鳳”西瓜的銷售也帶來了一定的影響，不得不隨行就市，下調價格。預計進入六月份，露天西瓜將陸續上市，到時西瓜價格還將有所下調。

（2）甜瓜：

本月甜瓜的上市量可以説迎來了第一輪上市高峯，與其它水果相比，甜瓜不僅上市量大，品種也全，同時也因品種不同，價格不一，其中“白糖罐”、“甜寶”因口感脆甜銷售最好，另外，“羊角蜜”、“面瓜”因口感面甜，適合中老年食用，銷量也較為看好。

（3）櫻桃：

一向以高價示人的大櫻桃，趁五一小長假火了一把，但節日過後，銷售日趨平穩，而“大紫”、“拉賓斯”、“先鋒”等品種陸續上市，因口感及大小不等，因而價格存在較大差距，品種之間的竟爭加上整個果市時令水果價格均有所下調的影響，大櫻桃不得不自降身價，節日期間還80元/公斤的“紅燈”，目前已降至26元/公斤，降幅達六成多。預計後期，隨着天氣越來越熱，大櫻桃的價格將隨着上市量的增加不斷下調。

（4）荔枝：

月初還主要以“妃子笑”居多，月中“黑葉”、“白蠟”等品種就開始陸續上市，其他品種的到來，給“妃子笑”的銷售帶來了一定的衝擊，因此紛紛降價，而與去年同期相比，便宜了五成多，主要還是產量大的原因。進入六月份，荔枝也將迎來上市高峯，到時價格還將下調。

（5）另外，四月份熱銷的菠蘿、草莓等水果，隨着新的時令水果的到來，逐漸進入銷售尾期。下月隨着新鮮蘋果、梨的上市，庫存蘋果、梨也將逐漸退市。

甜瓜食用注意事項

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令消暑水果，其養分代價可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除水份和卵白質的含量低於西瓜外，其餘養分身分均不少於西瓜，而芬芳物資、礦物資、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。故國醫學確認甜瓜具備“消暑熱，解煩渴，利小便”的明顯功效。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。失常康健的人也不宜大批常吃，因甜瓜水份許多，吃太多在胃裏會沖淡胃液，傷胃惹起消化不良或腹痛腹瀉。