秋葵泡水喝可以降血糖嗎？秋葵降血糖的效果好嗎？

秋葵被稱為神藥，神奇蔬菜。據説有降血糖的功效。秋葵除了可以烹飪外還可以泡茶，秋葵泡水喝可以降血糖嗎？秋葵降血糖的效果好嗎？

秋葵泡水喝可以降血糖嗎

秋葵泡水有降血糖作用。

秋葵自身屬於低糖食物，膳食纖維的含量極高，並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，能促進胰島素的分泌，可輔助降血糖。

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

秋葵降血糖效果好嗎

3秋葵降血糖效果不是很好。秋葵屬於綠色保健蔬菜，雖然對降血糖有一定的作用，但是其作用主要是通過改善胰島細胞活性實現的，但是起效很慢，因此，不能把秋葵作為降血糖的藥物來食用，只能起到輔助作用。

秋葵怎麼吃降血糖

秋葵茶

食材：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。

做法：

1.取幹秋葵5~7片放杯底，用開水衝半杯，泡2~3分鐘後瀝乾水分，視為清洗秋葵片。

2.再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡製15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶温度微降後添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。

秋葵花茶

食材：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。

做法：

1.將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之後倒去開水，當做洗茶。

2.再衝滿杯開水，泡製15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温後調少量蜂蜜，味道更好。