肉桂可以降血糖嗎 肉桂降血糖方法

肉桂是桂樹的一種，其樹木的皮可以剝下來曬乾後製成辛香料，同時可以入藥。那麼，肉桂可以降血糖嗎？肉桂降血糖怎麼服用？

肉桂可以降血糖嗎

德國一項針對2型糖尿病患者的最新研究指出，肉桂可以降低約10%的血糖、13%的膽固醇和甘油三酯，因此可在一定程度上減少2型糖尿病患者心臟病的發作風險。常章富表示，從中醫角度看，肉桂常用於腰膝冷痛、陽虛眩暈、虛寒吐瀉的治療，它性熱，可以補火助陽、散寒止痛、活血通經，但咽乾、目赤、便祕的糖尿病患者，以及有出血傾向者、孕婦需慎服。

肉桂降血糖怎麼服用

最簡單的用法是製作肉桂茶：先將2匙肉桂粉放入1杯開水中，浸泡10分鐘後過濾一下，適量添加蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，將肉桂代茶飲用，養生效果很好。值得強調的是，肉桂是藥食兩用植物，一天攝入量最好不超4克。

肉桂蜂蜜降血糖

蜂蜜和肉桂粉泡製成的茶飲有着很不錯的保健功效,蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病,今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病,且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜,但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。

服用建議

2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低，糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。但肉桂不宜過量或長期服用，一天攝入量最好不要超過4克，同時還要根據自身體質，在藥師指導下使用。