高血糖可以吃蜂蜜嗎 什麼飲品可以降低血糖
我們都知道血糖高的人是要非常注重飲食的,因為導致高血糖的大部分原因是因為飲食原因,所以要降低血糖我們首先就要改善飲食,那麼我們便來了解一下高血糖可以吃蜂蜜嗎?什麼飲品可以降低血糖?
高血糖可以吃蜂蜜嗎
高血糖時蜂蜜建議不要吃,因為蜂蜜含糖量比較高,所以可能會導致血糖更高。但是如果血糖控制下來,適當的蜂蜜還是可以的。高血糖患者的話,要注意飲食要清淡,要控制熱量,儘量避免高糖、高脂的食物,最好是以青菜為主。然後適當的碳水化合物,再輔以適當的運動,來達到控制血糖的目的。如果血糖太高了,還是需要口服降糖藥物治療,或者使用胰島素降糖治療。蜂蜜的主要成份葡萄糖是果糖和,這2種單糖極易被人體所吸收,引起血糖波動。血糖控制的不佳的患者一般不建議食用蜂蜜,但是蜂蜜不同與一般的甜味劑不會造成血糖持續增高的危險,同時蜂蜜又富含氨基酸、蛋白質、多種有益酶和維生素。患者在血糖控制良好的的情況下可以適量食用一些蜂蜜,做為營養補充劑,但同時要減少其他澱粉物質的攝入,每天食用蜂蜜的總量也不要超過10g。
什麼飲品可以降低血糖
1、綠茶,兒茶素是綠茶中的收斂成分,可防止血管氧化,有效預防糖尿病並發動脈硬化。兒茶素還能減緩腸道碳水化合物的吸收,抑制餐後血糖值的迅速增加。
2、紅茶,紅茶中含有大量的多酚類物質,能促進人體胰島素的產生,有助於控制血糖水平,幫助糖尿病患者維持血糖穩定。在發酵過程中,紅茶中的兒茶素主要轉化為茶黃素、番茄紅素和分子量較大的聚合物。這些聚合物具有很強的抗氧化性能,使紅茶具有抗癌、心血管等功效。預防女性糖尿病患者更容易患上的骨質疏鬆症。
3、石榴茶,石榴茶主要由石榴皮和葉製成。石榴葉富含鉻,有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的症狀,起到降低血糖、血脂,提高胰島素敏感性。石榴皮含有多種生物鹼,對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾等有明顯的抑菌作用。
高血糖可以喝牛奶嗎
糖尿病患者是可以喝牛奶的,牛奶主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素所組成,其中水分是牛奶的重要組成部分,大約佔到85%以上,乳糖佔到4%左右,還有蛋白質、脂肪、礦物質,主要是鈣,所以糖尿病患者是可以喝牛奶。喝牛奶時注意不要加糖,因為糖尿病是一組臨牀上以極高血糖為特徵的慢性代謝性疾病,要喝白牛奶,不要喝甜牛奶。另外,喝牛奶可以早餐喝一次,一般喝一斤就可以。牛奶中含有大量的營養物質、蛋白聚、鈣劑,所以對糖尿病患者來説是有利的。糖尿病患者喝牛奶對於血糖來説影響不是很大,所以可以正常食用。
高血糖可以喝酒嗎
糖尿病患者是不建議飲酒的。尤其血糖並沒有得到有效的控制,本身酒也是富含有熱量的,大量飲酒,就會導致血糖持續增高,對血糖控制也是不利的。如果糖尿病患者,血糖已經有效控制達標,也不建議多喝酒。但是每天可以少喝一些。女性一天飲酒的酒精量不要超過15克,而男性不要超過25克。15克酒精相當於330毫升的啤酒。所以糖尿病患者進食血糖控制良好,喝酒時也要限量,不要嗜酒。
-
吃火鍋嘔吐怎麼辦?吃火鍋吐了怎麼辦? 吃火鍋嘔吐是什麼原因
火鍋是中國的傳統的飲食方式之一,以前我們喜歡冬天吃火鍋身子暖和的快,但是現在一年四季我們都會選擇去吃火鍋,不過有些朋友在吃完火鍋後就會出現了腸胃疼痛不適、噁心及嘔吐等現象,那麼當你出現了吃火鍋後嘔吐應該怎麼處理呢?吃火鍋嘔吐怎麼辦喝淡鹽水:嘔吐後喝500...
-
先天性心臟病需要注意什麼? 先天性心臟病飲食需要注意哪些?
先天性心臟病是先天性畸形中最常見的一類,指在胚胎髮育時期由於心臟及大血管的形成障礙或發育異常而引起的解剖結構異常,或出生後應自動關閉的通道未能閉合的情形。那麼先天性心臟病需要注意什麼?先天性心臟病飲食需要注意哪些?先天性心臟病需要注意什麼生活要有規...
-
面癱是什麼導致的?面癱多久徹底恢復正常
隨着天氣的炎熱,很多人已經開始每晚都吹空調或電扇,而這樣長期對着吹往往造成面癱的發生。那麼,面癱是什麼導致的?面癱多久徹底恢復正常?面癱是什麼導致的一、外傷和中毒。會引發面癱的圍上主要有顱底骨折,面部腦部的外傷等,中毒有幾種情況,其中比較常見的是酒精中毒。...
-
汪涵錄節目眼球血管破裂,眼球血管破裂是怎麼回事
近日網友爆出汪涵在錄製火星情報局的事情,發生了眼球血管破裂,照片顯示,汪涵正用毛巾敷着眼睛,那麼許多人會問了眼球血管破裂是怎麼回事呢?下面我們來看下具體內容!汪涵錄節目眼球血管破裂18日晚,汪涵全球后援會粉絲官方微博曝光一組汪涵在錄節目時眼球破裂的圖片,並透...