喝茶的功效是什麼

降壓、提神、強心。

喝茶的功效是什麼1

綠茶：含有豐富的茶多酚和維生素C，具有提神醒腦、減肥降脂、防治動脈硬化、預防癌症等多種保健功效。

紅茶：含有豐富的茶黃素和茶紅素，具有提神醒腦、消食化積、抗氧化、預防心血管疾病等多種保健功效。

烏龍茶：含有豐富的茶多酚和茶氨酸，具有提高免疫力、改善皮膚狀態、幫助消化等功效。

花茶：源自於花卉的茶類，具有各種花卉的特殊香氣和保健功效，如玫瑰茶能夠舒緩情緒、促進血液循環；菊花茶能夠清熱解毒、消除疲勞。

　　

白茶：含有豐富的'茶氨酸和茶多酚，具有抗菌、抗氧化、保健養生等功效，對於保護口腔健康、降低血脂、預防癌症等都有一定的作用。

茶葉中含有豐富的茶多酚和其他營養成分，常飲茶可以幫助健康，具有清熱解毒、抗氧化、防癌抗癌等多種保健功效，同時也具有促進心理平衡、延緩衰老、增強免疫力等效果。

喝茶的功效是什麼2

茶，到底有什麼魅力？

茶，讓疲憊的身體活起來

從國際平衡營養學上看，茶中的諸多有效成分構成了合理的組合，對我們身體的各項機能起到一個協調的作用。

喝着喝着茶，不知不覺中，身體也變得輕盈起來，衰老的腳步也慢下來，享受茶給我們健康帶來的福利。

茶，讓一顆浮躁的心靜下來

泡茶的時候，我們精神格外集中，置茶、煮水、沖泡、聞香、品茶。

哪怕沒有茶藝師行雲流水般的流暢，在泡茶的整個過程中，都鍛鍊了我們的耐心和專注，因為稍不留意，茶就可能泡壞。

這一分、一秒，不知不覺中，我們的心隨着呼吸靜了下來。

茶，讓快節奏的生活慢下來

（慢並不是讓你停下來停滯不行，而是暫時停留、感受、覺悟，以便更好的重新出發）

閒來無事，煮水度日。慢一點，再慢一點，不要急着趕路，不要急着奔向人生巔峯。

人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的風景。喝茶是一種態度，不是對生活的逃避，而是對人生的昇華。

茶，讓身邊的人脈聚起來

喝茶的人中，不乏一些成功人士。喝茶往往能給人帶來事業有成、生活穩定的印象。喝茶的時候，坐在一起談天説地，很容易結交朋友。

喝茶是聚人氣的，一起喝茶的人，能夠很快建立起信任，朋友之間的人脈，就這樣串了起來。

　　

喝茶的男人，有品味

好茶經得起沸水的沖泡，好男人也經得起千錘百煉。真正的好男人，經得起俗世紛繁的侵蝕，方可無慾無求盡顯天賦本色。

男人一旦開始喝茶，接下去的幾十年，都會與茶為伴。

男人喝茶，更靈敏

泡茶是一項手腦協同工作的技能，完美地完成整個泡茶的流程，不簡單。

品茶，同樣需要對嗅覺、味覺進行辨別和鍛鍊，喝茶喝得久的男人，往往比不喝茶的人要敏鋭。

男人喝茶，更成熟

喝茶能讓人在繁忙的生活中靜下心來，品味這一杯茶，品味人生的酸甜苦辣。

願意偷得浮生半日去閒，哪怕只有一杯茶的時間。這樣的.男人，在快節奏的生活中，總能活得比別人更加從容灑脱。

男人喝茶，更温柔

一個容易暴躁的男人，一旦開始喝茶，也會慢慢變得温柔起來。小心擺弄着每一個易碎茶具，浮躁的心也慢慢收斂起來，喝茶養生，也養性情。

男人喝茶，更高雅

喝茶的時候，談話的話題往往都跟文化有關，不管是政治經濟也好，天文地理、琴棋書畫也好；

男人喝茶時候的談話，總能展現他的內涵，在旁人眼裏，他們往往是富有文化素養的高雅人羣。

喝茶的女人，更優雅

女人喝茶，對自己而言，無論是身體上、容貌上、氣質上，都是一種投資。

喝茶的女人是聰明的，她們享受茶帶給自己的快樂，並讓周圍的人也感受到這樣的快樂。

越來越多女性聚在一起喝茶，很容易就能識別出她們身上獨特的氣質。

　　

女人喝茶，更自信

自信的女人，臉上總是帶着笑容，眼神總是帶着暖意。

女人學泡茶，尤其是學茶藝，專注地擺弄各式茶具。

一開始難免慌亂，熟練了之後，呈現出來最明顯的變化就是動作不再僵硬、臉上也帶着笑意，給人從容自信的感覺。

女人喝茶，更有氣質

可以説喝茶與不喝茶的女人，最大的差別就是氣質。

喝茶的女人常常被人投去羨慕的目光，她們無論談吐修養還是舉手投足，泡茶的時候，更是一道美麗的風景線，總讓人有眼睛離不開的理由。

喝茶的女人，從內到外都散發着無限的魅力。

喝茶與不喝茶，是不是差別很大呢？喝了茶之後，不僅是身體素質的提高，更是氣質談吐的提升，在不經意間，悄悄地改變我們的生活。

相信自己的選擇，愛喝茶的好習慣一定能讓我們形成自己的茶香氣質，在人羣中獨一無二。

如果你身邊還有朋友未拿起茶杯，請記得邀請他們一起走進茶生活，一同品味茶香，別錯過了有茶相伴的幸福。

喝茶的功效是什麼3

茶葉是採摘茶樹鮮嫩芽葉製作而成，茶葉包含多種自然物質，如咖啡鹼、氨基酸、茶多酚等，具有通便利尿，醒腦提神，抵抗衰老的功效，同時還能清新口腔，具有改善脂肪，舒緩心情的好處，長期喝茶亦能補充身體所需微量元素，具有促進代謝，益思健腦的好處。

茶的功效和喝茶的好處：

1、防止輻射

茶多酚和茶葉裏面的氧化產物能夠吸收一些重金屬，防止身體受到重金屬所帶來的傷害。茶葉中的`提取物能夠緩解腫瘤患者放射治療中所引起的不適感，防止血細胞減少。

2、提神醒腦

咖啡鹼具有提神益思、強心利尿、消除疲勞等功能。喝了茶會感覺精神很好原因便在於咖啡鹼。過去的人喝茶，最注重的就是喝茶提神的作用，尤其是對於精神睏乏的人羣來説，長期喝茶是可以起到提神醒腦的功效的。

3、延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化活性，能夠清楚對身體有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比維生素e高達18倍以上，能夠阻斷脂質過氧化反應，幫助消除活性酶。達到了延緩衰老以及延年益壽的功效。

　　

4、保護胃腸道

多酚類物質能讓大量的蛋白質凝固而且沉澱，保護了腸道，增強了防禦能力。另外也能夠和單細胞中的細菌相結合，能殺死大腸桿菌以及傷寒桿菌等。把適量的綠茶研磨成細末，使用開水沖服，可輔助治療腸炎以及細菌性痢疾。

5、護齒明目

綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，所以對於預防齲齒有一定好處，綠茶中的維生素C對於減少眼疾，護眼明目也起到積極作用。

6、可以減肥

茶葉中含有大量的葉酸、兒茶素和咖啡因等，能抑制肥胖。茶葉可以分解脂肪，解除油膩感，促進了食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，能降低血壓和血脂。

7、改善消化不良

喝綠茶減輕消化不良症狀。因為茶中的兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此具備整腸的功能。