鵝蛋比雞蛋好在哪 鵝蛋比雞蛋有營養嗎

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都是我們生活中常見的蛋類。由於鵝蛋外表看起來比較大，相對而言又罕見一些，所以大部分人都認為鵝蛋比雞蛋的營養價值更高。

鵝蛋比雞蛋好在哪

營養含量 鵝蛋的個體比較大，其中含有的蛋白質含量相對也會比較多，其能夠達到13%左右，並且鵝蛋中的卵磷脂以及各種微量元素也會高於雞蛋，所以從營養含量上來看，鵝蛋會要比雞蛋好一些。 

性温 鵝蛋是一種性温比較強的蛋類，比雞蛋的温補性會要好一些，其非常適合體質虛寒的人羣進補，可以達到一定的食療效果，並且鵝蛋也是非常適合在秋冬季節進行食補的食物，從食物的温補作用上來看，雞蛋次於鵝蛋

鵝蛋比雞蛋有營養嗎

不一定。 

鵝蛋不一定比雞蛋有營養，這是需要看待兩面的，鵝蛋雖然其中的營養含量要高於雞蛋，對於機體的滋補作用更加強盛。 但是鵝蛋中的膽固醇、脂肪等含量也是明顯高於雞蛋的，每100g的鵝蛋含有膽固醇量為704mg，而雞蛋中只有680mg。 其中膽固醇的是引起高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化的一個重要的成分，其更加容易引起機體出現心血管疾病。 所以就鵝蛋和雞蛋相較而言，兩者都是具有滋補作用的，都能夠起到營養機體的作用，只是需要注意的是不要過多的食用即可。

鵝蛋比雞蛋腥嗎

是的。 

雖説雞蛋和鵝蛋都具有一定的腥味，但是鵝蛋會比雞蛋腥味更加重一些，這主要是因為鵝蛋主要產自鵝，而天鵝主要是以水生生物以及草木為食，這些物質本身腥味就比較重，而雞的食性比較單一，主要以飼料為主，所以鵝蛋會比雞蛋腥味重。 但要是人工圈養的鵝，那麼鵝蛋的腥味就不會太重，因為圈養的鵝主要以飼料為食，其中的腥味比較輕。

鵝蛋的熱量高嗎

鵝蛋的熱量相對較高。 

每100克鵝蛋的熱量為196大卡，相較於米粉116大卡/100g的熱量，是比較高的。因此吃多了鵝蛋，如果沒有及時運動消耗掉，就容易轉化為脂肪在身體內儲存，引起肥胖，所以建議減肥人羣少吃鵝蛋。