嬰兒能吃腰果嗎?嬰兒吃腰果好嗎
腰果是很有營養的堅果,大人們肯定隨意吃,但是對嬰兒來説,是否合適呢?嬰兒吃腰果好不好呢?下面我們來一起介紹下吧!
嬰兒能吃腰果嗎可以吃腰果是果實內的種子,果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大幹果之一。腰果含有較高的熱量,其熱量來源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白質。功效:補腦養血,補腎,健脾,下逆氣,止久渴。腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1.b2.b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,由於有益油脂豐富,因而還可以促進老年人每天順利排便。孩子也可以吃,但是注意適量,以防增加胃的負擔。
寶寶吃腰果的做法腰果美味又營養,對於喜歡吃乾果類的寶寶來説,腰果是上好選擇之一。對於寶寶來説,將腰果磨成粉加入粥類等便於消化的食物食用是最好的方式。
核桃腰果露原料:一百剋核桃仁,五十克腰果,適量白糖和澱粉。
做法:1、將核桃和腰果洗乾淨,把核桃放入沸水浸泡後去皮,與腰果一起炒熱然後研成粉。
2、往鍋里加入適量水,水開後,把核桃仁,腰果和適量糖加入,攪拌均勻。
3、把澱粉加入適量水做成水澱粉,倒入鍋裏,攪拌即可完成。
功效:核桃含有豐富的蛋白質,腰果也含有豐富的蛋白質,二者搭配,味道香濃,適合寶寶食用,還可幫助寶寶補充蛋白質,提高免疫力,增強抵抗力。
哪些人不能吃腰果1、腹瀉患者堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂,有較強的“滑腸”作用。凡是正在發生腹瀉的人,消化道急性感染者,以及脂肪消化不良者,均應暫時避免吃堅果。
2、咽喉疾病患者堅果通常的烹調方法是烤和炒,甚而是油炸,並撒上鹽,容易引起口腔和咽喉的乾燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應當儘量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅果。可以考慮吃生堅果,或吃煮熟的堅果。
3、兒童(特別是5歲以下孩子)由於堅果呈大顆粒狀,不易一下嚼碎,幼兒食用時有可能因為嗆咳、説笑等滑入器官,引起嚴重安全事故。故而學齡前兒童吃堅果類食品應有大人照顧,特別是5歲以下幼兒吞嚥控制能力尚未發育成熟,最好將堅果切碎食用,避免發生危險。
4、一些過敏人羣需要特別注意的是,極少數人對堅果有過敏反應,產生皮膚搔癢、咽喉水腫等反應,嚴重者可能致命。凡這類患者應嚴禁食用相應的堅果。
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
夢見老鼠吃了家裏食物是什麼意思
夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析夢見老鼠吃了家裏食物,預示近期運勢略有下降,正在做的或是計劃要做的事情都會受到一定程度的阻礙,要有堅定的執行力才能順利成功。不同人夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析戀愛中的人夢見老鼠吃了家裏食物,雙方家長同意,延長婚嫁時間。...
-
小麥有什麼作用
清熱潤燥、緩解便祕、促進代謝。小麥有什麼作用1《本草綱目》:陳者煎湯飲,止虛汗。《本草綱目拾遣》:小麥面,補虛實人膚體,厚腸胃,強氣力。小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。《本草再新》把它的功能歸納為四種:養心,益腎,和血,健脾。《醫林纂要》又概括了它...
-
科學保胎的五種食物
科學保胎的五種食物1、補充維生素在懷孕期間,媽媽們需要補充維生素,像是吃大量的蔬果物質例如菠菜,西紅柿,蘋果,香蕉,獼猴桃以及橘子之類的蔬果,都是含有豐富的維生素的,尤其是獼猴桃,一個獼猴桃能夠補充人體一天所需的維生素,所以媽媽們需要吃些蔬果,這是有助於促進孩子...