紅心火龍果是酸性還是鹼性食物 紅心火龍果吃了拉肚子是怎麼回事

水果是有酸性和鹼性之分的，我們平時所吃的紅心火龍果是屬於酸性還是鹼性呢？要是紅心火龍果吃了之後感覺肚子不舒服怎麼辦？

紅心火龍果是酸性還是鹼性食物

火龍果是鹼性食物。 火龍果果肉的PH值其實是小於7的，偏酸性，這是因為火龍果中存在果酸等成分。但是判斷是酸性食物還是鹼性食物並不是依據食物的PH值來的，而是依據食物在人體代謝之後留下來的最終產物。 如果代謝後所產生的鈣、鎂、鈉、鉀等元素，這類元素溶於水之後通常是呈鹼性的，因此把這類食物稱為鹼性食物；而如果食物代謝後的最終產物是硫、磷、氯等元素，溶於水之後呈現酸性，則稱為酸性食物。 而火龍果這類水果蔬菜，通常含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂元素，最終的代謝產物溶於水是呈現鹼性的，因此被稱為鹼性食物。

紅心火龍果吃了拉肚子是怎麼回事

紅心火龍果吃了拉肚子通常是飲食刺激、消化不良、急性胃腸炎等原因導致。

1、飲食刺激

紅心火龍果吃拉肚子，可能是所吃的火龍果經過冷藏或冷凍，温度比較低，對腸胃產生刺激，導致消化功能下降引起。

2、消化不良

一次性大量吃火龍果，可能會攝入較多的膳食纖維，使腸道消化負擔過重，發生消化不良引起腹瀉，造成紅心火龍果吃了拉肚子的情況。

3、急性胃腸炎

紅心火龍果已經變質或者處理紅心火龍果的工具沒有經過消毒，可能會導致患者感染沙門氏菌、副溶血弧菌等腸道病菌，出現急性胃腸炎，發生紅心火龍果吃了拉肚子的現象。

紅心火龍果吃了拉肚子，症狀較輕時可以通過多喝水、保持飲食清淡等一般治療緩解症狀拉肚子。如果拉肚子比較嚴重，需要在醫生的指導下使用止瀉藥，比如洛哌丁胺、蒙脱石等抑制腸道蠕動，緩解症狀。

紅心火龍果什麼時候吃比較好

紅心火龍果在兩餐之間或飯後一個小時後吃好一些，但是在食用時也要控制好攝入量，不要過量攝入。

1、兩餐之間：紅心火龍果之中膳食纖維的含量比較高，膳食纖維可以促進腸胃進行蠕動，在兩餐之間食用時，能加速用餐時進入人體的營養物質吸收，能夠更加快速地給人體提供比較多的營養物質，還能夠預防便祕的產生。

2、飯後一小時後：維生素C在紅心火龍果當中的含量較高，這種物質能夠降低血糖和膽固醇，所以在飯後一小時食用紅心火龍果可以調節體內的血脂和血壓，起到預防心腦血管疾病的效果。

雖然紅心火龍果在食用之後會給身體帶來一些好處，但是人體的吸收能力有限，如果不考慮身體的承受力過量食用紅心火龍果，可能會因為腸道負擔加重而出現腹瀉的情況，對身體健康產生不利影響。

紅心火龍果什麼樣的甜

火龍果的營養豐富，這個大家都知道，含有植物性蛋白、維生素、水溶性膳食纖維等。如果喜歡吃火龍果，但是又不知道怎麼挑，可以試試下面的方法：

顏色：顏色最深，説明成熟度好，比較甜。外面的“鱗片”是綠色，説明火龍果新鮮，如果變黃了，説明不太新鮮。

外觀：挑選外皮完整、沒有破損的火龍果。

體型：選擇“肚子”大一些、圓滾滾的火龍果，儘量不選體型太苗條的。

重量：挑掂起來手感重的，越重説明水分多，口感好。

軟硬：成熟度好且甜，摸起來軟一些，但又不能太軟，太硬的就説明比較生。