葡萄和提子的區別 多吃葡萄的好處

夏天是一個炎熱的季節，在這個季節裏我們要多吃水果，但是你瞭解各種水果嗎？你知道葡萄額度和提子的區別嗎？反正我之前是傻傻分不清的，那今天讓我們一起來了解一下吧。

葡萄和提子的區別

1、外形形狀

提子的外形多呈橢圓形狀，其果粒大、色澤豔、耐儲運、品味好；相比而言，葡萄外形多呈圓形。

2、果皮果肉

葡萄果皮較厚，味道較澀，果肉鬆軟多汁，果皮與果肉易分離。提子則果皮薄，皮外有薄霜，果肉脆硬少汁，和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉連接得十分緊密，不太容易剝下來，果皮與果肉可以一同食用。

3、果皮顏色

葡萄果皮顏色隨品種而定，以紅紫色居多。提子的顏色有鮮紅色，紫黑色和黃綠色。

4、口感及大小

葡萄口感較酸，而且果粒較小，但是汁水多。提子味道偏甜，果粒較大，質地脆硬。

5、籽的多少

提子的籽比較少，基本上洗淨後可直接入口，無需吐籽。而葡萄中的籽較多，吃起來較費勁一些。

多吃葡萄的好處

1.抗癌

談到癌症，每個人的內心都是恐慌的，人體一旦患癌，那麼痊癒的機率是很低的。所以，在日常的養生保健中，最主要的便是做好抗癌的工作。其中，通過吃葡萄不吐葡萄皮便能完美的解決。

2.保護心臟

心臟是維持人體各項機能正常運行的首要條件，其主要作用便是使得全身的血液處於一個循環暢通的狀態，並且通過跳動的形式來產生動力從而為身體的四肢不斷的輸送血液和氧氣。因此，心臟對於人體的健康產生重要的作用，所以保護心臟刻不容緩。

3.延緩衰老

時光易逝，容顏易老，每個人都希望能留住美麗的模樣，所以，我們只要通過連着葡萄皮一起食用，便能很好的起到延緩衰老的目的。在葡萄皮中含有一種豐富的美膚成分——花青素，這種物質能很好的起到抗氧化的作用，能讓肌膚免受自由基的侵害，從而維持肌膚的彈性。同時，在葡萄皮中還含有另外一種重要的物質——單寧，這對於延緩衰老以及緩解肌膚的老化起着重要的作用。

4.有助睡眠

有句俗話説的好：“覺補是最健康的養生方式”，所以説擁有一個優質的睡眠對於身體的健康保健也是有很重要作用的。

5.降低高血壓

現在生活中很多的人都會患有一些病症。高血壓就是現在的一種常見病，隨時存在着生命的危險，並且還會誘發多種疾病的產生，對人們的身心健康造成嚴重的困擾。而通過吃葡萄皮便能得到很好的抑制。

多吃葡萄籽的好處

1、抗過敏

深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

2、保護血管

保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等;維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性;降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷;改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。

3、抗輻射

有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

4、保護消化系統

保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

5、保護眼睛

保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

多吃提子的好處

1.抗過敏，對於一些器官植手術患者也有很多的促進恢復作用；

2.提子富含葡萄糖，對貧血和低血糖的特別適合，但糖尿病患者慎食；

3.提子還可以養顏防衰老，對於大部分女性來講是最愛；

4.營養價值高；

5.還具有抗癌，保護心血管等的功能；