番茄雞蛋麪怎麼煮 番茄雞蛋麪湯麪的做法
番茄雞蛋面是很多人喜歡吃的一種麪條,番茄雞蛋麪是一道家常麪食,做法簡單,但是營養很豐富,番茄和雞蛋的味道很好的融合在一起。
番茄雞蛋麪怎麼煮先把西紅柿開水燙後去皮,切塊備用。打散雞蛋,大蒜切末,葱花備用。鍋內熱油,把雞蛋炒至八分熟,把西紅柿塊放入鍋中炒至熟。往鍋里加適量清水煮沸,把麪條放進去煮至熟關火。加入適量鹽、味精、香葱即可起鍋食用。
番茄雞蛋麪湯麪的做法菠菜,西紅柿,雞蛋,大葱,小葱,西紅柿切成小塊,大葱切成葱花,小葱切末。起鍋燒油,8分熱時炒入加了鹽的雞蛋汁,吃麪條時喜歡大的雞蛋塊,這樣嚼起來有口感,盛出。起鍋燒油,先放入葱花,約4秒鐘聞到香味後放入西紅柿翻炒,加入適量的五香粉和鹽,炒出汁。將滾水加入鍋內,涼水也可以,但要等待水沸比較久,所以加滾水。水量即麪湯的量,所以不要太多,免得菜的味道太淡了。煮鍋裏煮麪條,快熟時加入菠菜,鍋一開就可以撈出來。放入之前做好的湯裏。根據自己的口味加鹽,醬油,醋,雞汁。最後滴兩滴芝麻油,鮮香~最後撒上小葱末。這樣就完工了,用時很短,很方便!現在的菠菜特別鮮嫩,西紅柿也是鮮紅欲滴,一碗麪吃完,渾身好舒服!第一次發帖,請大家多指教!這樣就完工了,用時很短,很方便!
西紅柿的營養價值西紅柿裏面是含有非常豐富的維生素、礦物質、有機酸、碳水化合物以及少量的蛋白質,我們食用是能夠很好的促進消化和利尿,而且對於抑制多種細菌有很好的作用,番茄裏面的維生素D可以很好的保護血管,對於治療治療高血壓也是有很好的作用。西紅柿裏面含有的谷胱甘肽,對於推遲細胞衰老和增強身體的抗癌能力有很好的作用,而且西紅柿裏面含有的胡蘿蔔素也是可以很好的保護皮膚,讓皮膚更加的有彈性,對於促進骨骼鈣化都是有很好的效果和作用。而且也是可以幫助治療夜盲症和眼乾燥症。西紅柿裏面含有維生素和礦物質,對於心血管有很好的保護的作用,能夠減少心臟病的發作。番茄素有很低頭的抗氧化的能力,能夠幫助身體清除自由基,保護我們的細胞,我們在生活中食用一些西紅柿能夠很好的幫助阻止癌變的過程。西紅柿裏面含有的維生素C,能夠很好的幫助我們生津止渴,對於健胃消食、清熱解毒、降低血壓和涼血平肝都是有很好的作用,大家如果是屬於高血壓、腎臟疾病的患者就是可以多食用一些西紅柿來輔助治療,多食用一些西紅柿能夠幫助抗衰老,讓我們的皮膚保持白皙。
哪些人不能吃西紅柿西紅柿是偏寒涼的食物,西紅柿雖然味道好,營養也豐富,但是不能吃太多。西紅柿吃太多容易脹氣和腹瀉,如果腸胃不好就更要注意了,不要過量食用。西紅柿不適合有急性腸炎、菌痢以及潰瘍活動期的人食用。
-
適合產後滋補的食物
很多人對適合產後滋補的食物都有什麼並不是很清楚,這就需要對這類食物進行認識,使得在選擇的時候,都是可以知道如何進行,下面就詳細的介紹下。適合產後滋補的食物:紅糖營養特點:含鐵量高,給產婦補血。營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露...
-
準媽媽根據胎齡如何選擇食物
合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證,如何選擇合適的食物,進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢?不妨從胎齡入手。準媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更...
-
柿餅的食療功效以及人羣
柿餅的食療功效以及人羣,柿餅是柿子作成的餅狀食品,是中國著名的傳統小吃。柿餅功效與作用包括補充能量、潤腸通便、開胃,以下看看柿餅的食療功效以及人羣。柿餅的食療功效以及人羣1柿餅食療功效:柿餅在生活中可以食用的方式有很多,可以生食、榨汁以及作為糕點的餡...
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利濕解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...