感冒可以吃青蟹嗎 要看具體病情

感冒一般是可以少量吃一點青蟹的，尤其是風熱感冒，吃青蟹有助於增強抵抗力，幫助我們快速恢復，不過風寒感冒就不要吃青蟹了，青蟹會加重體內的寒氣。

感冒可以吃青蟹嗎

風熱感冒可以吃青蟹，風寒感冒不建議吃青蟹。

青蟹是一種性寒的食物，寒涼之氣很重，而風寒感冒的人羣食用性寒的青蟹會加重身體的寒涼情況，會加重風寒感冒的症狀，因此一般風寒感冒不建議吃青蟹。青蟹中富含蛋白質，食用可以補充營養、增強抵抗力，對於感冒的好轉有一定的作用，因此感冒的時候可以適量食用一些青蟹。

感冒吃青蟹有什麼好處

1增強抵抗力

青蟹是一種富含蛋白質的食物，因此食用之後可以為體液免疫因子的合成提供原料，可以在一定程度上增強體液免疫的強度，同時豐富的維生素A和維生素E可以增強上呼吸道對於病菌的抵抗力，因此感冒吃青蟹可以在一定程度上增強抵抗力。

2補充營養

青蟹富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質、維生素等成分，可以補充營養，為感冒好轉時新陳代謝加快提供足夠的原料。

3清熱降火

青蟹性寒，食用可以增強身體內部的寒涼之氣，緩解身體內部的燥熱之氣，有清熱降火的作用，還可以緩解肺熱咳嗽等不適的情況。

感冒怎麼吃青蟹好

感冒吃青蟹的話最好採用清蒸的方式，因為感冒的時候變異食用過多的油脂和辛辣的成分。

清蒸青蟹的話可以搭配一些生薑末、葱白、食醋等成分，有促進血液循環，幫助發汗的作用。

清蒸青蟹的做法

1、青蟹先將蟹鉗掰掉，用工具將蟹鉗外殼夾裂，這是為了吃蟹鉗的時候方便;

2、用廢舊牙刷將青蟹刷乾淨;

3、再把青蟹蓋揭開;

4、把身體一分為二;

5、切蒜茸;

6、將蒜茸撒在青蟹上;

7、上鍋大火蒸15分鐘即可。