冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?
產後媽媽們都要面對回奶的問題,通過飲食調理是最安全有效的方法。那麼冬瓜是回奶的嗎?冬瓜是不是回奶的?
冬瓜是回奶的嗎
營養醫師介紹冬瓜是不會回奶的。冬瓜湯可以補充水分,有利於乳汁的分泌。哺乳期喝的冬瓜湯儘量避免放花椒、大料這些調味料,這些調味料容易引起回奶。
回奶的食物有哪些
大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。山楂:生山楂、幹山楂都可回奶。生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。什麼方法回奶最快
1、快速斷奶
快速斷奶可以快速回奶,如果你已經作好了充分的準備,你和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。
2、逐漸斷奶
逐漸減少餵奶次數,縮短餵奶時間,同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
3、少吃母乳,多吃牛奶。
回奶常用斷奶來促進,但是開始斷奶時,可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。
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