涼茶喝多了會怎樣?哪些人不宜喝涼茶

涼茶夏季喝多,另外就是吃火鍋的時候喜歡喝!涼茶雖然去火,但是喝多也不好,那麼涼茶喝多了會怎麼樣呢?哪些人不宜喝涼茶呢?下面我們來介紹下吧!

涼茶喝多了會怎樣

涼茶喝多了引起的反應如下:

1、涼茶本身就屬於飲品,大量喝涼茶,會讓人在一定時間內體內水分快速積累,導致尿量增加,出現尿多的問題,並且涼茶本身也具有利尿的作用,因此,會頻繁上廁所,造成泌尿系統的不適.

2、涼茶有一定的寒性,因此,起到了清熱的作用,但是女性和體質偏寒的人不適合大量喝,會造成體質進一步偏寒,易造成月經不調、受孕困難的問題.

3、胃部消化系統不好的人,如果超量喝涼茶,會造成胃部痠疼不適,打嗝過多等問題,因此,有胃腸問題的朋友還是少喝一些涼茶為妙.

4、在空調間裏還喝很多涼茶的話,很容易就會着涼,造成腹瀉的毛病,因此,空調間是不適合一瓶接一瓶地喝涼茶的.

5、涼茶冰鎮之後喝,雖然味道更好,消暑效果也更好,但是,確實不適合任何人大量服用,畢竟涼茶自身偏寒,涼上加涼,對老人和兒童都是相當不好的.

哪些人不宜喝涼茶

陽虛體質的人

現在許多人終日坐在辦公室裏,勞動強度減小,户外活動減少,陽氣的推動功能得不到鍛鍊;此外,空調的使用讓人體內的陽氣升發乏力,許多人的 體質在向陽虛過渡,出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象,此類人不宜喝涼茶.

苦夏的人

苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱,食物攝入少,因而抵抗力也相對較低.夏季裏汗液分泌較多,而中醫認為,汗為人體的"陽液",出汗過多,陽 氣會隨着汗液外泄,如果此時再服用苦寒的涼茶,就會傷到脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重苦夏的症狀,也會因為免疫力降低導致許多其他疾病.

月經期和產褥期女性

經脈的温煦是保持脈道暢通、防止瘀血阻滯的關鍵.女性月經期和產後身體極為虛弱,對冷熱刺激極為敏感.在熱天不加節制地喝涼茶,雖然 胃內一時涼爽,但這些藥物進入血液後,寒涼的刺激就會使血流緩慢,甚至形成血瘀,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還可能引起大出血、閉經.

兒童和老年人

兒童是純陽之體,容易上火,但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法.因為兒童的脾胃調節功能尚不完善,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適 應,反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉.老年人陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激出現消化系統病變以及陽氣受損.

喝涼茶注意事項

1、不要喝隔夜涼茶

過去,很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裏,一夜浸泡後格外清涼,第二天一家人能喝上一天.其實這樣做是不健康的.任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺.

2、心急喝不上涼茶

雖然涼茶只需煮5~10分鐘時間,但要等它涼了再喝卻要花半天工夫.有節約時間的辦法,可以往煮好的涼茶裏沖涼白開,這並不影響涼茶的功效.