喝普洱茶需要注意哪些？這些人不能喝

喝普洱茶好處很多，但也有一定的副作用，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。下面本站小編帶大家來看一下喝普洱茶需要注意哪些？這些人不能喝。

喝普洱茶需要注意哪些

1、生理期來臨時：每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。如在此時喝茶的話，普洱茶中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、懷孕期：孕婦正值懷孕期也不適合喝普洱茶，一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝普洱茶為妙。

3、孕婦臨產期：孕婦將要臨產前也不宜喝太多普洱茶。如產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

4、產婦：生產後親自哺乳的產婦也不宜喝太普洱茶。因為這期間如果喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，容易造成奶水分泌不足。同時，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，如喝太多普洱茶會使這些症狀更加嚴重，因此，喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段時，最好不要飲用普洱茶。

還有哪些注意事項

不宜空腹喝濃普洱茶

常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹飲普洱茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

普洱茶湯

老年人不宜飲用新產普洱茶

剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。

忌飯前飯後大量飲普洱茶

飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

雲南普洱茶

忌飲用沖泡次數過多的普洱茶

普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。

慎用烹煮法煮普洱茶

由於長時間的高温沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶於水的物質析出（如重金屬、農殘物等），所以烹煮法從科學的角度講是不利於健康的。

不宜常喝一種茶

所謂兼飲就是飲普洱茶時生茶或熟茶輪換着喝。因為這兩種普洱茶的功效是有區別的，不適宜長期偏好飲用一種。

生茶和熟茶雖然同時具有消脂去膩、解毒消食、延年益壽等功效。但是熟茶茶性温和，更適合中老年人及胃寒人羣；生茶性屬清涼，適合年輕人羣。對於普通人羣來説，最好兩者兼飲為宜。

不宜喝變質普洱茶

普洱茶的貯藏對温度和濕度都有一定的要求，同時還要避免沾染異味，如果普洱茶有吸濕、黴變的現象，最好不要飲用，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，對健康非常不利。