葡萄柚可以美白嗎效果還不錯

葡萄柚是可以美白的，並且美白的效果也還不錯，葡萄柚的成分中是含有很多的維生素C的，大家應該都知道維C對於美白來説是很有效果的。

葡萄柚可以美白嗎

葡萄柚有一定的美白效果。

葡萄柚不僅味道酸甜可口，而且含有的維生素C的含量也是非常豐富的，維生素C能減少皮膚中黑色素的含量，具有美白養顏的作用，可以使皮膚變得更加白皙光滑。葡萄柚中的維生素C可以有效的淡化皮膚的黑色素，而且葡萄柚中含有的維生素E也是一種天然的抗氧化劑，對容易長痘痘的人羣來説，是有一定的控油及收縮毛孔的作用，從而改善皮膚的狀態，也具有一定的美白作用。

葡萄柚怎麼吃美白效果好

葡萄柚可以生吃可以榨汁也可以做成菜，無論怎麼吃效果都很好，所以我們平時可以多吃一些葡萄柚。

我們可以洗乾淨一個去皮的葡萄柚，並且切成小塊，然後分別洗乾淨蘋果、梨子、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，並且切成塊，與葡萄柚放在一起倒入適量酸牛奶攪拌五分鐘就可以直接食用了。

葡萄柚的美容功效

葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，可以説渾身是寶，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。但所有這些成分中，又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用最大。無數實驗證明，堅持每天食用1個葡萄柚兩年以上，皮膚不長痘，恢復到細滑白嫩;而每天吸取GSE幾微克，只需要1周左右時間，皮膚痘痘情況就能得到極佳的改善，1個月左右的時間，肌膚煥然新生。