板栗發芽了能吃嗎?發芽的板栗還能吃嗎?
板栗外表上有一層非常堅硬的殼,這層殼保護着裏面的板栗肉,久放的板栗就會出現發芽的情況,那麼發芽後能吃嗎?發芽的板栗可以吃嗎?
板栗發芽了能吃嗎
很多人在板栗成熟的季節會買板栗吃,還有一部分家庭主婦會買板栗回家做菜,板栗當做零食吃或者是做菜都是很好吃的,而且營養價值比較高,有的人買了生的板栗回家,回家後發現不久後板栗就發芽了,可能很多會選擇把芽去掉然後食用,那板栗發芽後能吃嗎?發芽的板栗可以吃嗎?
1、發芽不要吃
發芽的板栗不要吃,因為板栗發芽後會產生一種有害的物質,也是很常見的一種毒素,那就是黃麴黴素,這種毒素如果食用過量的話對人體的傷害是很大的,可能會出現中毒的症狀,這是一種致癌的病毒,嚴重的可能會對生命造成威脅,所以如果發現板栗發芽了千萬不要吃,就算是將芽去掉也不能吃。
2、要儘快吃完
新鮮的生板栗買回家後請儘量儘快吃完,不管是生吃還是熟吃,吃新鮮的當然是最好的,新鮮的板栗含有多種營養物質,對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病都有防治作用,是延年益壽的佳品。板栗中還含有豐富的維生素C,對牙齒、骨骼都是有好處的,小孩吃了能促進發育,老人吃了能延緩衰老,增強體質。
3、温馨小提醒
板栗很容易生蟲,也容易爛,可能你發現板栗的表面是好的,可是裏面卻有蟲,其實是很常見的,所以板栗買回家儘量快點吃掉,板栗爛了就不要吃,如果買得比較多,可以放在陰涼乾燥的地方,潮濕的地方更容易爛。
吃板栗的注意事項
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;熟食板栗能和胃健脾,緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉,製成糕餅,適用於飲食少、身體瘦弱的兒童,以增加食慾,調理腸胃。用板栗和粳米熬粥,既有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復,又是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞嚥,可以達到更好的補益效果。
5、產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子;
6、此外,有些讀者覺得加糖能夠使栗子在炒制的時候不會爆裂,其實炒栗子時放的沙子本身就是為了讓栗子受熱均勻,防止爆裂,而且我曾經吃過不放糖炒的栗子,也一樣沒有爆裂。若買糖炒栗子,一天吃7—10個即可,最好是在兩餐間當零食。否則生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃,每天別超過10個。栗子要挑外殼 完整,顏色自然,不是特別油亮的。發黴的陳栗子千萬別吃,易引起食物中毒。由於含糖量高,糖尿病患者最好對栗子“敬而遠之”。上火嚴重、發燒、食積停滯、 脘腹脹滿者也不宜多食。
7、建議中老年人每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點點嚥下去,能使保健效果最大化。
板栗不能和什麼一起吃
1、栗子不能與牛肉混吃,吃多可引起嘔吐。
2、羊肉與栗子相剋:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。
秋天的栗子香又甜,是眾多果實中最好吃的,因為它不僅口感鮮美而且營養豐富,是一種上好的秋天養生補品。在我國的遼寧、北京、河北、山東、湖南、福建、河南等地都有分佈。
栗子性温,味甘平;入脾、胃、腎經。養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰癧腫毒等病症。
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