泥蒿的功效和作用 泥蒿是什麼季節的菜

現在天氣都轉冷了，這個時候正是吃泥蒿的時候，這泥蒿有着什麼樣的功效和作用？泥蒿它是屬於什麼季節的蔬菜？

泥蒿的功效和作用

1.利膽退黃

泥蒿有利膽退黃的藥用價值，適合膽結石患者食用。

2.抗菌消炎

泥蒿主要成分茵陳炔酮、對羥基苯乙酮等，可以抑制金黃色葡萄球菌和部分皮膚真菌。

3.開胃利膈

泥蒿里面含有一種揮發油，聞起來有一種淡淡的清香。這種物質具有開胃的功效，食慾不振者可以經常食用，以增進食慾。

4.補充營養

泥蒿是一種可以食用的野菜，營養價值高，能為人體補充微量元素硒和鋅，還能補充豐富的植物蛋白和多種維生素，可為人體提供營養。

5.延緩衰老

泥蒿含有豐富的硒。這是一種重要的抗氧化成分，能清理體內的過氧化脂，阻止其對人體細胞產生傷害。

6.健腦益智

泥蒿含有鋅、磷，這兩種微量元素被人體吸收後，對大腦有積極的作用，不僅能促進腦細胞再生，還能營養腦神經，提高大腦功能。經常食用泥蒿能健腦益智，提高記憶力，適合長期用腦或正處於發育期的人羣食用。

7.解酒保肝

泥蒿有較強的解毒能力，能加快人體內酒精的分解與代謝，可防止酒精對肝臟產生傷害。平時人們在喝酒後及時服用泥蒿有助於快速解酒，減輕酒後噁心、嘔吐、頭暈等症，經常食用還能預防脂肪肝、酒精肝和肝硬化等疾病發生。

泥蒿是什麼季節的菜

蘆蒿一般是春季的菜，在春季的時候最鮮嫩，所以，春季吃蘆蒿也是營養價值最高的。對於蘆蒿來説，常見的吃法裏面，都只是食用它的莖稈部分，而捨棄掉它的葉子。因為蘆蒿的葉子帶有一陣苦澀味，味道不如它的莖稈清香。吃起來的口感也比較差，不如莖稈爽脆。

泥蒿的做法

1泥蒿洗淨摘成小段，大蒜切末。

2鍋中倒入適量油，油熱時加入少部分蒜泥，倒入泥蒿開炒。

3兩分鐘左右加入食鹽，雞精炒勻，加入剩餘蒜泥炒勻。

4完成。

泥蒿葉子能不能吃

其實泥蒿的葉子是可以吃的，不管是涼拌、清炒還是做湯，口感都不遜色於其他的蔬菜，還有提鮮的功效。泥蒿最早是在明代由南京發起的吃法，目前已經對泥蒿進行了人工培育，而且產量品質都相對有所提高。