檸檬雞爪的熱量 檸檬雞爪吃了會胖嗎
檸檬雞爪是十分好吃的一道涼菜,它是將雞爪涼拌好之後,加入檸檬,讓檸檬的清香酸甜和雞爪混在一起,特別的好吃,那麼,檸檬雞爪的熱量高不高呢?
檸檬雞爪的熱量
檸檬雞爪熱量較高,每100克中含有254大卡熱量,且富含膠原蛋白、脂肪等大分子物質。
雞爪中富含膠原蛋白等營養物質,食用過多本身會增加腸胃負擔,囤積體內脂肪,引起肥胖的情況。
檸檬雞爪吃了會胖嗎
適量吃是不會胖的,但吃多了就很可能會長胖了。
適量的食用檸檬雞爪能夠補充蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素等營養成分,增強自身免疫力,還能起到美容養顏、延緩衰老等功效。注意不宜過多食用,以免帶來反效果,出現發胖情況,一般建議一天食用量不超過10個。
檸檬雞爪的做法
材料:新鮮雞爪2斤、鹽、醋、料酒、生抽、蒜瓣、薑片;
1、將雞爪剪掉指甲,洗乾淨後從中間砍成兩邊;
2、燒開一鍋水,加入薑片和料酒,再倒入雞爪,大火煮開後,轉中小火煮10分鐘,撇去雞爪的浮沫;
3、撈出雞爪立刻放在流動的冷水下衝洗,冷卻雞爪的温度及除去油脂,裝進密封盒內備用;
4、將生抽、醋、純淨水,按照1:1:1的比例,再加入少許鹽、糖、蒜蓉,攪拌均勻備用;
5、將製作好的調料倒進雞爪內,攪拌均勻後蓋上密封蓋,放進冰箱醃製5-8小時以上即可食用。
檸檬雞爪怎麼保存
1、首先將檸檬雞爪拿出,用保鮮盒裝起來。
2、然後將保鮮盒的蓋子蓋住,或者是用保鮮膜包好。
3、之後將裝有檸檬雞爪的保鮮盒放進冰箱進行保存即可。
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
夢見小狗搶吃小孩食物
夢見小狗搶吃小孩食物,預示着萬事將順利進行。與平常動輒就吵架的兄弟,也能和睦相處。好好對待他們吧!讀書的人夢見小狗搶吃小孩食物則學習成績,成績較差.夢見自己有小孩子,預示着你所籌劃的事業、愛情都會順心如意。夢見食物腐敗變質,預示着你將患病,近期要注意身體...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
麪條菜如何保存
通風保存、冷藏保存、用報紙包裹保存。麪條菜如何保存11、通風保存麪條菜最簡單的一種保存方法,就是將其放在通風處進行保存陰涼通風的地方是比較適合保存麪條菜的,但是通風保存的話時間是有限的,一般在一兩天內是不會出現變質的,但如果時間太長的`話就會出現變質...