喝熱檸檬水牙齒會變黃嗎熱檸檬水的正確喝法

早上喝杯温熱的開水，是很健康的，女孩們不妨加點檸檬片，讓熱熱的檸檬暖身又暖膚法，但是熱檸檬水具體怎麼泡，以及有哪些注意事項，大家清楚嗎？小編來告訴你。

喝熱檸檬水牙齒會變黃嗎

檸檬中的酸性物質可能損傷牙齒琺琅質，容易造成牙齒染色、變黃，建議喝完檸檬水後漱漱口。有許多女孩不喜歡一大早喝沒味道的温開水，加入檸檬之後味道會變得比較有趣。熱檸檬也不只能在早晨喝，飯後在吃完較油膩、口味重的食物後，熱檸檬水可幫助沖刷掉口腔中的油脂，消除口臭。檸檬中有大量的檸檬酸能夠促進代謝，空腹喝酸的食物難免會有點刺激，搭配温熱的水能夠舒緩，也能夠提高體內温度，改善四肢冰冷。

熱檸檬水的正確喝法

建議喝完檸檬水記得要漱漱口避免牙齒變黃喔！最好使用吸管，減少液體與牙齒的接觸機會。喝熱檸檬水之後，應該立即用清水漱口5～10秒，連續3~4次，可以減少酸蝕及染色作用。但需要注意的是，不可以馬上刷牙，因為酸會使牙齒表面軟化，此時刷牙反而會造成琺琅質受損，應30分鐘後再刷。

熱檸檬水的功效

經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入温開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和温開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用温開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。