拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎
奶酪大家都應該吃過吧,這是一種高脂肪,高蛋白質的食物,那麼對拉肚子的人來説,書否可以食用呢?下面我們來為大家詳細介紹下吧!
拉肚子能吃奶酪嗎如果是小孩子的腹瀉的,奶酪是不能吃的,不僅僅是奶酪,奶粉都要停掉!如果是大人的話,那倒是沒事,想吃就吃吧,不過需要注意的是不要吃多了,不然會加重你的腹瀉哦!
奶酪什麼時候吃好早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝,應該同時進食適量的糧穀類食品(如饅頭、麪包、餅乾等),一方面充分利用了奶酪優質蛋白質的營養價值,又補充了穀類食物中賴氨酸的不足,同時又能保證足夠的能量供應;另一方面固體食物可增加奶酪在胃腸道內的駐留時間,更有利於奶酪的消化吸收。
睡前喝一杯奶酪,也能夠補充營養,而且奶酪中含有一種容易使人疲倦的物質——L色氨酸,對人體有鎮靜作用,能夠促進睡眠,加深睡眠深度,保證充分的休息,有利於第二天的學習和工作,特別是對神經衰弱,睡眠不佳的人有明顯作用。但晚上不宜喝得太多,如果喝多了,就會經常起夜,反而影響睡眠質量。
奶酪適合人羣:一般人羣均可食用對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來説,奶酪是最好的補鈣食品之一。
奶酪食療作用:
味甘酸、性平;
具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效;
治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症。
奶酪食物相剋:
奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶
拉肚子吃點什麼好吃水果拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待温後食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
喝粥拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便後,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉後兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
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