秋葵怎麼涼拌好吃 女人吃多了秋葵有什麼壞處
秋葵是個比較有營養的菜,男生吃這個很有好處,但是女人不能吃多了,那麼秋葵怎麼涼拌好吃,女人吃多了秋葵有什麼壞處呢。
秋葵怎麼涼拌好吃
1、準備材料 準備秋葵300克,大蒜5克,小米椒5克,鹽、生抽、蠔油、醋、白砂糖、食用油適量。
2、秋葵焯水將秋葵洗淨,切掉頭部,然後在水中加入少許食鹽,燒開之後放入秋葵,焯水1分鐘,撈出。將砧板和刀具洗淨,將秋葵斜刀切段,也可以將秋葵從中間剖開,裝盤。
3、製作調味汁 將大蒜子和小米椒洗淨後切碎,放入碗中,加入生抽、蠔油、醋、白砂糖攪拌均勻。然後用燒一點熱油,淋在調味汁中,更香。
4、淋上調味汁 將調味汁淋在焯水後的秋葵上,即可端上桌。吃的時候再攪拌一下即可。
女人吃多了秋葵有什麼壞處
女人吃多了秋葵,可能會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。秋葵中富含纖維素以及蛋白質等成分,吃太多就會加重消化負擔,而且秋葵性寒,食用之後會增加脾胃寒涼的程度,降低消化能力。所以吃太多的秋葵很有可能會因為食物難以消化而出現腸胃不適的情況。
什麼人不宜吃秋葵
1、秋葵性寒,脾胃虛寒、食慾不振者食用之後會加重腸胃內的寒涼之氣,損傷脾胃陽氣,加重症狀。
2、秋葵性寒涼,食用後會增加腸道滑利程度,而且秋葵中富含果膠和膳食纖維,同樣具有通便的功效,正在腹瀉的人羣吃了秋葵則會加重症狀,還可能會損傷胃腸壁,不利於健康。
秋葵表面發黑了還能吃嗎
秋葵外面發黑了不能吃。秋葵中富含蛋白質和各種糖類,這些成分在外殼受到輕微的損傷後便會很快的被氧化變質,當然菌類感染繁殖也不可避免,引起果莢變色。秋葵面發黑説明已經出現了被氧化,而且可能出現腐化生蟲等跡象,肯定是不能吃的。
-
孕婦絕對不能碰的三種食物
孕婦不能吃什麼第一種、榨菜平日裏不少人愛吃榨菜,因為吃起來酸酸辣辣的,比較開胃,比較能吃得下飯。但是請孕婦不要吃,因為榨菜都是醃製而成的,含有較多的鹽分,屬於過鹹食物。而且醃製的過程中容易產生亞硝胺,這種成分攝入體內之後,很可能導致胎兒發生畸變,影響胎兒的發...
-
紫蘇有什麼功效
解表散寒、行氣和胃、理氣安胎。紫蘇有什麼功效1紫蘇是什麼紫蘇有特殊的香氣,葉子被縮小和捲曲,兩側的顏色均為紫色。有些在頂部有綠色,在底部有紫色,它是湖南菜中常用的香料,主要用於去除腥味。紫蘇的功效與作用1.紫蘇葉刺激性強,性質温暖,可調節氣。人們經常用紫蘇...
-
小麥有什麼作用
清熱潤燥、緩解便祕、促進代謝。小麥有什麼作用1《本草綱目》:陳者煎湯飲,止虛汗。《本草綱目拾遣》:小麥面,補虛實人膚體,厚腸胃,強氣力。小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。《本草再新》把它的功能歸納為四種:養心,益腎,和血,健脾。《醫林纂要》又概括了它...
-
八個月大寶寶食譜裏應該有什麼食物
用母乳餵養的寶寶一過8個月,即使母乳充足,也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足,不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裏,母乳充足的不必完全斷奶,但不能再以母乳為主,一定要加多種代乳食品。那麼輔食應該如何挑選呢?一開始吃哪種輔食比較合適呢?下...