吃炒麪會胖嗎?炒麪熱量高嗎?
麪食和米飯是我國的兩大主食之一,南方人吃米飯比較多,然而北方人吃麪食比較多。那麼,吃炒麪會胖嗎?炒麪熱量高嗎?
吃炒麪會胖嗎
炒麪的熱量算是比較高的了,吃多了肯定會胖。
想要減肥,首先要知道人為什麼會胖。兩個原因:一是生理問題造成的肥胖,二是攝入的熱量超過消耗的熱量。
對於第一種情況是無法靠日常生活的調節減肥的,而對於第二種情況,可以通過日常生活的改變,使攝入的熱量低於消耗的熱量,從而達到減肥的目的。所以想要減肥,管住嘴,減少攝入的熱量,少吃高熱的垃圾食品,邁開腿,選擇一項適合自己又能堅持下去的運動,增加熱量消耗,達到燃燒脂肪的效果,這樣持之以恆就可以把多餘的脂肪減掉,即瘦身又健康。人民志願軍的戰士在供給不足時吃的“一把炒麪一把雪”指的是這種炒麪。
炒麪熱量是多少
1碟炒麪(300.0克)含有熱量480大卡,需要爬樓梯61.4分鐘消耗完。
度量單位
1盤炒麪/炒粉(350.0克)627大卡
1碗炒麪/炒粉(280.0克)502大卡
1碟炒麪/炒粉(300.0克)538大卡
標準(100克)179大卡
湯麪和炒麪哪個卡路里高
炒麪的卡路里比湯麪的要高
湯麪熱量(100克)141卡路里
分類:谷薯芋、雜豆、主食
一種熱量較低、高水分的食品,減肥時適量食用
炒麪熱量(100克)179卡路里
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