炒麪筋的熱量高嗎 炒麪筋的做法
麪筋是很多人都喜歡吃的,麪筋的口感很好,很勁道,一般吃麪筋都是烤麪筋,其實麪筋也是可以炒的,炒麪筋也是很好吃的,在家可以嘗試一下。
炒麪筋的熱量高嗎
炒麪筋是一道菜品,製作原料有面筋、油、鹽等。麪筋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量的食物,炒麪筋既有嚼勁,又能吃得像葷菜的感覺。
炒麪筋的做法
原料:350g麪筋、適量油、適量鹽、適量青椒、適量醬油、適量雞精、適量葱、適量姜
1、麪筋洗淨;
2、麪筋切片,葱姜、辣椒分別切好;
3、鍋中放油,加入葱姜爆香;
4、放入麪筋片;
5、加入醬油;
6、加水、鹽、雞精拌勻,蓋鍋悶一下;
7、湯汁收的差不多時,加入青辣椒絲;
8、翻炒均勻即可。
炒麪筋的技巧
1、麪筋要買好的,不要貪便宜;
2、鹽要少放,因為 生抽、齋蠔油中都有鹽,否則容易鹹了。
3、不喜歡辣味的朋友,可以買廣椒。不過,有一點點 青椒,更有風味
麪筋不能和什麼一起吃
如菠菜、竹筍、莧菜等,因為含草酸高,而麪筋是不能與含草酸高的食物一起吃,其原因是麪筋含鈣高,鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣,影響鈣的吸收。另外面筋不宜與茭白同吃,同吃易形成結石。此外,蜂蜜與麪筋同食易腹瀉。
-
女人懷孕期間補鈣吃什麼食物好
1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的,在這裏小編要提醒的是,被孕媽媽想要利用牛奶補鈣,最好選擇維生素D強化過的牛奶,這樣有助於吸收。脱脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。不喜歡牛奶的孕媽媽喝酸奶也是可以的。2、奶酪奶酪的含鈣量是相當高的,大約...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
清真小吃怎麼做?
宮廷奶酪原料:牛奶500ML、米酒200ML、白糖少許(將醪糟(酒釀)用乾淨的紗布過濾一下,即可得到米酒)。做法:1、將牛奶倒入鍋中小火加熱,倒入少許白糖煮融,煮約10分鐘後離火晾涼,煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中,煮好的牛奶晾涼。3、將晾涼的牛奶倒入裝米酒的碗中,攪拌均勻,...
-
(通用)寶寶拉肚子吃什麼食物好
寶寶拉肚子,讓爸媽憂心不已。除了日常護理外,爸媽還可以從飲食入手,通過食物來減輕寶寶拉肚子的狀況。寶寶腹瀉時,可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物,例如蘋果、胡蘿蔔等,還可以多給寶寶吃容易消化的東西。1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用,每天給寶寶吃一個,有助...