代餐奶茶有什麼危害 代餐奶茶的成分

奶茶是年輕人最愛的一種飲品之一，代餐奶茶和普通的奶茶不同，一般的奶茶喝了容易發胖，代餐奶茶則相反。那麼，代餐奶茶有什麼危害？代餐奶茶有哪些成分？

代餐奶茶有什麼危害

奶茶等飲料裏的果葡糖漿，並不是從水果中提取的，多是玉米果糖和合成果糖，大多是由玉米等植物澱粉水解和異構化製成的澱粉糖晶。水果中除了果糖外，還有大量維生素、膳食纖維等有益成分。而且與含糖飲料相比，水果中果糖含量並不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐飲料則有2025克左右。所以只要不進食過量，不會對體重和體脂產生不良影響。水果可以放心吃，但想要瘦身，就要遠離含有果葡萄糖的飲料。

代餐奶茶的熱量

每一杯的熱量只有80大卡，但它的抗餓能力相當於一頓標準午餐的800大卡，持續飽腹4-5小時，所以能讓我們不再飢餓。同時能夠補充我們人體所的必須的微量元素及營養。

代餐奶茶的成分

代餐奶茶含有特定的熱量和人體所需的維生素、蛋白質、礦物質和膳食纖維，是一種高營養密度的食物。因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的熱量，進而達到減肥的目的，且不容易引起營養失衡。

代餐奶茶多久有效

代餐奶茶它是按照的一個循序漸進的規律，能夠達到第一快速不餓產生飽腹感，來輕鬆的面對食物的欲惑，還能保證人體每日必須的微量元素。在連續多日低熱量進食的條件下，能夠維持我們人體微量元素的需求，通過降低熱量，高營養來加強脂肪代謝的速度，同時改變我們的胃口和口味，去享受健康食物，享受健康飲食的方式。通過連續3個月以上的服用，來讓我們達到理想體重之後，去對抗大腦自動防禦機制，馴化大腦接受新的體重調節點，避免再次肥胖。