晚上喝無糖奶茶會發胖嗎 不加糖的奶茶有多少熱量
奶茶是很多朋友一大想戒又戒不掉的食物,喝一杯奶茶可能又會胖兩斤。很多女性朋友為了避免發胖都會選擇喝無糖奶茶,晚上喝無糖奶茶還會長胖嗎。
晚上喝無糖奶茶會發胖嗎
視情況而定。 長不長胖主要是跟長期的熱量攝入消耗平不平衡有關,任何食物吃多了都會發胖,而無糖奶茶中雖然不添加糖,但也含有牛奶、茶和一些配料,雖然相對於有糖的奶茶來説熱量會降低一些,但也是具有一定熱量的。 而晚上的活動量小,腸胃蠕動較慢,當食用過多導致攝入熱量大於消耗熱量時,多餘的熱量就會在體內轉化成脂肪堆積下來,長期的話就可能會增加肥胖的可能性。
不加糖的奶茶有多少熱量
純奶茶為270大卡左右。 不加糖的奶茶中主要成分為牛奶和茶。而純牛奶的熱量為每100克54大卡,茶葉的熱量為每100克328大卡,一般在製作奶茶時使用的茶葉量很少,熱量基本上可忽略不計,那麼一杯500毫升的純奶茶的熱量就大約為270大卡左右。 但是在現實生活中,無糖奶茶中添加的珍珠、布丁、芋圓、仙草等在製作過程中都會添加一定的糖,所以無糖奶茶只是相對的,並不是絕對的無糖,熱量也會相對來説有所上升。
沒開封的奶茶可以放多久
最好不要超過24小時。 雖然放在冰箱中可以減緩奶茶的變質時間,但是,奶茶中的主要原料是茶多酚,即使在低温下茶多酚也會不停的氧化,超過24小時,奶茶就氧化得差不多了,最好不要飲用。
無糖奶茶真的不含糖嗎
無糖奶茶純屬無稽之談。 無糖是很多奶茶品牌都會打的一個營銷點。而相信這個概念的人往往也只是買了一波心理安慰。據上海消保委發佈的報道顯示,在宣稱“無糖”的24種奶茶樣品中,平均含糖量達到12g/500ml,最高的無糖奶茶樣品含糖量竟然高達31g/500ml。 這個數據等於説,按照大部分奶茶的規格,一杯奶茶裏面就有13顆方糖,熱量相當於一個巨無霸漢堡包。以為喝無糖奶茶不會胖的朋友傻眼了吧。
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