冬瓜湯減肥嗎 冬瓜湯可以減肥嗎

大家知道冬瓜湯是什麼湯嗎，冬瓜湯可以減肥嗎，冬瓜湯減肥有什麼功效，冬瓜湯減肥應該怎麼喝呢，今天就一起來看看吧！

冬瓜湯減肥嗎

可以。但是，效果慢。如果你真心想將自己的身體鍛鍊的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、幹練、勻稱、瀟灑、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛鍊方式方法，採取如下整體的強身鍛鍊方式來進行鍛鍊為好：首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起牀的習慣；二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作。

晚上喝冬瓜湯能減肥嗎

合理食用有一定效果。 晚上喝冬瓜湯可以起到一定的減肥作用，但是要注意食用量及食用時間，一般建議晚上喝冬瓜湯最好在睡前4小時吃，一次吃一小碗即可，雖然冬瓜湯中的熱量極低，但是晚上人體的腸胃功能較弱，若是食用太晚或是食用過多，反而會加重腸胃的負擔，引起腸胃不適，影響正常睡眠。

冬瓜為什麼會酸

冬瓜湯變酸主要考慮以下幾個原因： 

原因一：冬瓜變質 冬瓜本身口感清甜，無明顯酸味，若是出現了較酸的口感，首先考慮是由於冬瓜保存不當發生變質引起，除了酸味之外，同時還可能伴有肉質軟爛，有異味等情況。 

原因二：品種原因 冬瓜品種多樣，但是有一些冬瓜品種本身會帶有一點酸味，但是冬瓜肉質無明顯改變，酸味也不重，大部分的人羣都能接受。 

原因三：瓜瓤未處理乾淨 冬瓜含有大量的蛋白質即氨基酸，這些物質通常大多存在於瓜瓤中，如果在清洗的過程中沒有將瓜瓤去幹淨，瓤經過高温容易變酸，影響冬瓜湯口感。

羊肉冬瓜湯的做法

材料：羊肉、冬瓜、香葱、紅椒、姜、食用油、大葱、大蒜、鹽、雞精、香油、十三香、料酒、白芷。 

步驟： 

1、先將羊肉洗乾淨切成片。 

2、再將冬瓜去皮洗淨切成片。 

3、後將香葱和葱白洗淨切成段，大蒜拍扁，姜切絲，紅椒剁碎。 

4、然後把切好的羊肉放入開水鍋中焯水，記住焯水時放些料酒。 

5、將焯過水的羊肉撈出來備用。 

6、之後重新燒一鍋開水，把食用油，葱白、薑絲、大蒜、冬瓜、羊肉、白芷、十三香等放入鍋中煮30分鐘左右，直至冬瓜呈半透明。 

7、出鍋前根據自身口味放入香油、鹽、雞精及紅椒調味。 

8、最後撒上葱花即可。