晚上可以喝奶茶嗎？晚上喝奶茶好嗎？

日常生活中我們經常會喝到奶茶，不少人對奶茶也是非常喜愛，每天都會喝一杯。有時候晚上也會喝一杯奶茶，晚上喝好嗎會不會失眠呢？那麼晚上可以喝奶茶嗎？晚上喝奶茶好嗎？

奶茶的介紹

奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。

蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發源於香港的絲襪奶茶和發源於台灣的珍珠奶茶也獨具特色。奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉， 冰奶茶，熱奶茶等。

晚上喝奶茶好嗎

如果是正宗的奶茶喝一小杯是有好處的，牧民製作奶茶是採用天然牛奶及茶。牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡鹼，多種維生素、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。天然牛奶及紅茶所制的奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞。

晚上可以喝奶茶嗎

晚上可以喝奶茶，以“玫瑰奶茶”為例。做法如下：

主料：紅茶(1包)調料：懷正玫瑰(6朵)，牛奶(適量)，蜂蜜(適量)

1、將紅茶包和玫瑰花放入杯中。

2、加適量開水沖泡，靜置2分鐘。

3、紅茶和玫瑰花泡開後，加適量蜂蜜。

4、把紅茶包取出來，（紅茶包可以沖泡2~3次）。

5、攪拌均勻即可飲用。

6、自己動手，3分鐘即可沖泡出一杯，飄着玫瑰清香的健康奶茶。