羊奶怎麼煮比較好 新鮮羊奶的正確煮法
新鮮羊奶也就是剛擠出來的羊奶是不可以直接喝的,必須要經過高温消毒,煮熟了才可以喝,牛奶的腥羶味很重,怎麼在煮牛奶的時候去除腥羶味呢。
羊奶怎麼煮比較好
1、羊奶放入鍋中加熱至沸騰,保持一分鐘,關火降温,使牛奶恢復到不沸騰的狀態,這樣可以避免長時間高温蒸煮而導致羊奶中析出沉澱物,降低營養價值的現象發生。
2、靜置一會兒後繼續加熱至沸騰,保持一分鐘,關火降温,以上操作反覆3遍,即可飲用。反覆蒸煮的目的是為了破壞羊奶中的細菌和病毒,煮過之後喝更健康安全。
新鮮羊奶的正確煮法
新鮮羊奶在不鏽鋼鍋中加熱到沸騰狀態,然後又恢復到不沸騰狀態,如此反覆三次即可,這樣主要是為了消毒,破壞奶中攜帶的細菌和病毒,想喝甜羊奶的話可以加糖,不過一定要及時喝,不然很容易變質,而且煮奶的時候不可加糖,會形成不能被人體所吸收的物質,除此之外,羊奶也不能和這些東西同食。
煮羊奶注意事項
煮羊奶不可以加糖,羊奶和糖會在高温下形成一種不能被人體吸收的物質,對人體是有害的,但是可以在羊奶中添加適量的檸檬、蜂蜜等,既可以改善羊奶的羶味又增加了口感。
喝羊奶的最佳時間
我們最好是在早上或者是晚上臨睡前。早上喝羊奶是為了補充足夠的能量;晚上喝羊奶是為了更好地促進睡眠。其中,晚上喝羊奶更有利於鈣質的吸收。因為這個時候是人體血漿中生長激素濃度最高的時候,人體處於低血鈣狀態,可以吸收更多的鈣質。
羊奶中含有一定的羶味,如果聞不慣這種味道的人,可以在煮羊奶的時候放幾粒杏仁或一小袋的茉莉花茶,煮開之後過濾掉渣子,羶味也可以去除了。另外 ,在喝羊奶之後,我們也要適當地多喝點水,更有利於人體吸收它的營養成分。
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
阿膠燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
雪蓮果怎麼炒
雪蓮果怎麼炒,説起雪蓮果相信大家都是不怎麼熟悉的了,雪蓮果含有帶有甜味的果糖分很少,雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇,以下詳細介紹雪蓮果怎麼炒。雪蓮果怎麼炒1雪蓮果炒雞片主料:雪蓮果半個、雞肉150克、胡蘿蔔20克輔料:生抽3克、鹽3克、料酒5克、雞精2克、食用油...