醪糟湯圓孕婦能吃嗎 注意事項

醪糟湯圓其實就是我們平時説的米酒湯圓，不過各地的叫法上不同而已，米酒湯圓裏面含有一定的酒精成分。那麼，醪糟湯圓孕婦能吃嗎？

醪糟湯圓孕婦能吃嗎

孕期適量吃一些酒釀湯圓是沒有影響的，不少孕媽擔心酒釀湯圓中含有酒精，事實上酒釀湯圓中的酒精含量是非常低的，所以準媽媽們只要吃的不過量是沒有關係的，而且少量的酒精酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食慾的功能。同時酒釀還具有益氣，養顏，補血，生津等功效。

營養分析

1、湯圓粉含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、核黃素等成分;

2、湯圓餡中的芝麻、核桃等都含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素與礦物質;

3、醪糟含有多種酶，能助消化、活血補血，醪糟煮湯圓有助於湯圓中的營養物質為人體所吸收。

醪糟湯圓的好處

醪糟熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。醪糟裏含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食慾的功能。醪糟益氣，養顏，補血，生津，對產婦有催乳作用。現代醫學認為，醪糟含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸、調節內分泌的功用。

孕婦吃醪糟湯圓注意事項

1、酒釀湯圓湯圓熱量較高，吃多了不易消化，因此準媽媽們吃的時候一定要注意適量。

2、酒釀是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成，其熱量高，生濕熱，如果是陽亢體質，體內熱氣盛的人食用酒釀後，很容易上火。表現為流鼻血、便祕、全身發熱等。如果有感冒，將會加重病情。所以如果是體熱或感冒的孕婦最好不要吃。