核桃油怎麼吃 吃法介紹
核桃油是從核桃中提取的一種食用油,我們都知道核桃有助於大腦的發育,因此,食用核桃油也有這種好處。那麼,核桃油怎麼吃?核桃油適合什麼人吃?
核桃油怎麼吃
1、首先直接飲用測試口感,味道清淡,色澤清亮,沒有一點雜質,有淡淡的核桃清香。
2、直接添加在寶寶輔食裏,9個月的寶寶每天2毫升就夠了,補充各種維生素,讓寶寶更聰明。
3、用核桃油做拌湯,好奢侈,熱油,炒西紅柿,然後加入麪疙瘩,最後撒雞蛋,寶寶吃起來美美噠!
4、蒸大米時先在鍋裏點上一滴核桃油,大米又不黏鍋,還有淡淡的清香。
核桃油適合什麼人吃
物理壓榨雲南核桃油,核桃含有大量不飽和脂肪酸跟健腦成分的,核桃油應該是嬰幼兒、孕婦、老人的食用油。外包裝還標註了嬰幼兒專用,不含浸出油,不含化學溶劑,不含轉基因。應該能保證是純物理壓榨的有機核桃油。
購買點評
核桃油包裝結實仔細,沒有破損和滲出,瓶體設計合理,易於抓握,總體感覺不錯。有防偽驗證系統,可以查詢真偽,另外包裝側面有可以查詢的有機碼核桃油顏色淡黃色,清澈透亮,無沉澱物配料表中含有鈉,如果給小寶寶食用的話,注意不再額外加鹽,或減少放鹽,以免攝入過量。核桃油倒出來後質地粘稠,沒有氣味,不像花生油香味明顯,嚐了以後無特殊味道瓶口設計較為合理,不會一下子倒很多出來。給寶寶做的蒸雞蛋,淋上核桃油,加入少量兒童醬油,寶寶很愛吃。
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