青小豆粥的功效
清熱解毒、利水通淋。
青小豆粥的功效1
做法
將通草50克洗淨,水煎去渣取汁,放入小麥50克、青小豆50克、核桃仁50克、粳米100克、煮成粥。
食用方法
隨意食用
功效
利水通淋。適用於下焦濕熱,症見小便不利、澀痛,甚至有石頭排出者。核桃又稱胡桃,為補腎健腦之滋補品,並有“長壽果”之美稱。近人研究有補腎排石作用,適宜治療尿路結石。
但有痰火積熱,陰虛火旺及泄瀉、大便溏薄者忌服。
青小豆粥清熱解毒利水通淋
青小豆渾圓青綠,具有豐富的營養元素,可以幫助人們增加食慾、降低血脂、降膽固醇,還具有抗過敏、清熱解毒、保護肝臟的作用。人們用青小豆加上小麥、通草,就可以煮成一種降火清熱、利水通淋的夏季消暑粥了。
青小豆粥的營養解析
青小豆其實在老百姓的`生活中經常見到,可以做成涼粉,也可以煮粥。青小豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。青小豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。
青小豆粥的食用禁忌
青小豆粥在夏季飲用,具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效。不過青小豆粥也有一些使用禁忌。有些一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人,不要多喝青小豆粥,尤其是低於常温的,實在喜歡吃,每週也不要超過兩次。從中醫的角度看,寒症的人也不要多喝。
青小豆粥
組成:青小豆50克、小麥50克、通草5克。
用法:通草洗淨,水煎,去渣取汁,入麥、豆,煮成粥,隨宜服食。
作用:利水通淋;適用於下焦濕熱,小便不利,澀痛。
小麥:小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
青小豆粥的功效2
綠豆小米粥的功效與作用
綠豆小米粥指用綠豆、小米為主要材料混合熬製而成的粥。綠豆又名青小豆,因其顏色青綠而得名,含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素,具有一定的營養價值。
功效作用
綠豆小米粥具有補充營養、緩解飢餓等作用。
補充營養:
綠豆小米粥含有維生素、礦物質、水,及澱粉、蛋白質、氨基酸,食用綠豆小米粥能夠使人體營養成分得到補充。
緩解飢餓:
綠豆小米粥中含有大量的糖分,熱量高,能夠緩解飢餓。綠豆小米粥也可以作為主食供大家食用。
營養價值
綠豆中含有豐富的`蛋白質和人體所必需的8種氨基酸,其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸。綠豆中纖維素含量較高,脂肪含量較低,主要是軟脂酸、亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。小米主要含有澱粉、蛋白質、脂防、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2,及鈣、磷、鐵等。
適宜人羣
大部分人羣均可食用綠豆小米粥,尤其適用於飢餓的人羣。
一般人羣:
綠豆小米粥是一種常見的食品,大多數人羣都是可以食用綠豆小米粥的。
飢餓的人羣:
綠豆小米粥中含有大量的糖分,飢餓的人羣食用後可以很好的緩解飢餓。
禁忌人羣
體質寒涼、經期女性最好不要大量食用綠豆小米粥。
體質寒涼者:
綠豆小米粥中的綠豆性寒,體質寒涼的人大量飲用綠豆小米粥,容易引起腹瀉等現象,所以體質寒涼的人羣不宜喝綠豆小米粥。
經期女性:
月經期的女性身體處於失血的狀態,體質偏寒,所以不宜大量飲用偏寒的綠豆小米粥,否則引起腹,痛或加重痛經及經期不適。
用量
根據個人食量而定,不宜暴飲暴食。
不宜同用
綠豆小米粥是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,綠豆小米粥寒性較強,最好不要大量喝綠豆小米粥,以免損傷脾胃,引起胃腸道不適。
食用方法
將綠豆、小米洗淨,倒入鍋中加水煮至綠豆酥爛。綠豆不宜煮得過爛,以免使有機酸和維生素遭到破壞,降低綠豆小米粥的營養價值。
青小豆粥的功效3
紅小豆加綠豆的功效
綠豆和紅豆是可以一起煮的。綠豆也叫青小豆,裏面是有大量的鈣離子、維生素、鐵離子等成分。紅豆又叫做赤小豆,裏邊的膳食纖維非常豐富,有活血化瘀、理氣潤腸的功效。兩樣共同煮可以促進腸道蠕動,並且是可以降低身體內的脂肪含量,起到降低血脂的目的。
紅豆加綠豆功效和作用
紅豆綠豆燕麥小米粥有非常好的解毒的作用。適當的喝一點綠豆南瓜小米粥,就會感覺肚子比較舒服一些,其實這都是通過補充膳食纖維,促進腸道蠕動的結果。同時,在晚上適當的喝綠豆南瓜小米粥,還能夠起到一個很好的安神助眠的效果,對於睡眠質量提高的功效也明顯。
小紅豆綠豆湯的功效
患濕疹是可以喝薏仁紅豆綠豆湯來治療的,但是隻能夠起到輔助治療的效果。引起的因素也是非常複雜的,也可能跟變態反應有很大的關係,可能是因為內在的因素和一些外界的'刺激造成的,或許是過敏的現象造成的。如果反覆的發作,也可以到正規的醫院檢查過敏原。
紅小豆加綠豆的功效與禁忌
紅豆和綠豆是可以一起煮的,紅豆是補血的作用,綠豆是去火的作用。兩種都是養生的食物.紅豆綠豆類屬於豆科類,還有礦內元素和B族元素,而且紅豆還有補血,促進血液循環等功效,紅豆和綠豆都是排毒的聖品,兩個啟示養生的良藥。不要擔心,可以一起食用
紅小豆和綠小豆的功效
五豆湯其實是四豆一草湯,五豆湯是用紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆、生甘草製作而成的。五豆湯非常適合夏季食用,把做好的五豆湯放進冰箱裏冷藏,食用之後可以達到清涼祛暑的效果。
把紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆放進盆裏,加入適量的清水,浸泡十個小時,然後把這四種豆子放進鍋裏,加入適量的清水,再放入生甘草,把鍋調成煮粥模式,等待片刻,五豆湯就做好了。
紅小豆和綠豆的功效與作用及食用方法
赤小豆和綠豆可以一起煮。經常用於一起煮糖水,有去濕的功效。所以沒有相剋作用,可以同時食用。赤小豆主要起清熱、利尿作用。綠豆主要是清熱、解暑作用。兩者可以放在一起煮,但是在煮的時候一定要把赤小豆先浸泡半天。因為它個頭大,跟綠豆一起煮,不能同時煮熟,綠豆熟了以後,紅豆還不能食用
綠豆和小紅豆的功效
紅豆可以和綠豆一起煮着吃的,不會有衝突的。紅豆又叫做赤小豆,,裏面的膳食纖維比較豐富,具有活血化瘀、理氣潤腸的功效,紅豆含鐵量也比較高,有補鐵補血的作用,可以治療缺鐵性貧血。豆類是人的健康不可缺少的,一般人都可以吃豆類的。
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