喉嚨痛能吃皮蛋嗎 不宜過多食用

對於喉嚨不舒服的朋友們來説，是可以吃一些皮蛋的，但是別吃太多，適當的吃一些皮蛋有助於消炎降火，但是吃多了的話會適得其反。

喉嚨痛能吃皮蛋嗎

喉嚨痛能吃皮蛋，不過要少吃。

皮蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒，入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;若加醋拌食，能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽乾口渴等。皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商，保護大腦的功能。皮蛋雖然營養豐富，味道鮮美，但是其鹼性過大，故不宜多吃。

喉嚨痛怎麼吃皮蛋

1.準備食材：大米、西蘭花、皮蛋、葱、姜等;

2.大米洗淨，浸泡30分鐘;

3.清水煮沸，放入浸泡的大米，再次煮沸，改為小火慢熬8小時

4.利用煲粥的時間，把西蘭花洗淨切好，皮蛋、葱、生薑切好;

5.熬好的粥，放入皮蛋粒、生薑絲、葱白，熬煮5分鐘;

6.加入洗淨的西蘭花，改為中火滾3分鐘 ;

7.關火，放入鹽、葱葉末攪拌均即可。PS：葱白要與皮蛋先放。

喉嚨痛吃皮蛋的好處

1清熱消暑

皮蛋性寒，味甘、澀，有瀉熱醒酒、去大腸火的功效，與醋涼拌食用可以清熱消炎、防治高血壓、緩解口渴咽乾等。

2促進食慾

皮蛋是用鴨蛋醃製而成的，礦物質含量豐富，脂肪和總熱量卻有所下降，食用皮蛋能夠刺激消化器官，增加食慾和促進營養吸收。

喉嚨痛吃什麼好

1、金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯着。

2、麥冬

麥冬的小塊根是中藥,有生津解渴、潤肺止咳之效。麥冬可代茶飲。取適量麥冬,開水浸泡,每天多服幾次。

禁用:麥冬不宜長期服用,尤其在沒有醫生指導的情況下,否則可能生痰生濕,適得其反。另外,麥冬並非人人適合,脾胃虛寒、感冒的人,最好不要隨便食用麥冬,否則會加重病情。

3、葡萄

葡萄對女性的滋補當然是毋庸置疑的,它除了有補血作用外,更具有滋補肝腎、生津液及利尿的效果。不論是直接食用,或者是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助於改善煩熱口渴、緩解神經衰弱和過度疲勞造成的不適感。