蜂巢蜜可以空腹吃嗎 早起空腹嚼食30克即可
蜂巢蜜可以食用,不僅可以直接吃,還可以泡水服用。吃蜂蜜的時間是有講究的,那麼,蜂巢蜜可以空腹吃嗎?蜂巢蜜怎麼吃?
蜂巢蜜可以空腹吃嗎
用於營養保健的早起空腹嚼食30克即可。人體在經過一夜的睡眠,體內的食物大多消化完了,胃空而腸滿,腸道中聚集了大量的糞便和毒素,在早上衝一杯蜂巢蜜泡水,能幫助清除宿便,排出毒素,對便祕的人來説還能緩解。
蜂巢蜜怎麼吃
1、直接吃,早晚各一次,取20g左右放到嘴裏,像嚼口香糖那樣慢慢的嚼就可以,最後會感覺嘴裏只剩下有殘渣,這些殘渣就是蜂蠟,蜂蠟可以嚥下去也可以吐掉。咀嚼蜂蠟,有助於保護口腔健康和牙齒保健。
2、泡水喝,取20克左右帶蜂巢的蜂蜜,直接放入40度左右的温開水中,用小勺攪動,蜂蜜化到以後,會看到杯子邊緣上有一些殘留物,那些就是蜂巢之中的蜂蠟,並不影響飲用。
蜂巢蜜的好處1、改善睡眠,保養身體。
蜂巢蜜具有高熱能,有抗菌消炎,養肺潤腸,護肝解毒的功效,並能有效改善睡眠,對身體起到保健作用。
2、提高免疫力,改善亞健康。
蜂巢蜜中所含的大量微量元素以及活性酶等成分,軟化血管,降低血脂,可以有效改善腸胃功能,長期食用即可起到提高免疫力,改善亞健康的作用。
3、美容養顏,延緩衰老。
蜂巢蜜的營養成分要遠遠大於蜂蜜的營養成分,愛美的女性如果能經常食用的話,能夠起到恢復皮膚彈性,,潤膚祛斑,延緩衰老,使人精神煥發。
4、對鼻咽炎有一定的改善效果。
蜂巢蜜中的各種生物酶、蜂膠、蜂蠟、蜂王漿等營養物質能夠對吸入鼻咽腔內的細菌起到殺菌消炎的作用,對改善鼻咽炎有一定的效果。
注意事項
1、用於治鼻炎咽炎等的話早起空腹或晚上睡覺前食用,小孩子用量減半。含一塊在嘴裏慢慢吸蜜,跟吃糖一樣,吸完蜜,嚼一會兒蜂巢,以嚼食兩分鐘為宜,吐渣,渣是蜂蠟,吞下去不易消化。如果吃了少量下去,也無害。
2、小孩子止咳:蜜:醋=1:1,可適當加些冷開水,減少酸度。
3、有胃病,胃酸過多的飯前食用,可以幫助減少胃酸,胃酸過少的飯後食用可以幫助增加胃酸。
4、有極少數人會出現過敏,引起胃部不適,是因為巢蜜濃度高,蜂蜜裏的生物鹼引起的,出現症狀立即喝醋,過一會兒就好了,有過敏的人就不要吃了。也有極少數人會出現皮膚過敏,停了就好了。另外請不要和葱,韭菜,鯽魚,豆腐同時食用。如果正在服用其它藥物,請隔一小時再食用蜂巢蜜,以免引起反胃。
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