空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎? 空腹吃桃子好嗎
水果裏面富含豐富的營養,各種水果的功效也不同,多吃水果不僅對身體有益,還能預防一些疾病。那麼空腹可以吃香蕉嗎?空腹吃西紅柿好嗎?
空腹吃香蕉好嗎
香蕉香甜爽滑,具有清腸胃、治便祕、清熱潤肺等功效,是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果,那麼香蕉適宜早上空腹吃嗎?答案是否定的,空腹吃香蕉不利於人體健康,因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質,有助消化、通便的功效,早上空腹時腸胃內沒有可供消化的食物,這時吃香蕉會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,容易導致心肌梗塞。
另外,開車人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的鎂,超過一定的量會導致血液中的鎂含量大幅度增加,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痺,出現嗜睡乏力的症狀,這時如果開車還容易發生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉。
空腹吃西紅柿好嗎
空腹不宜吃西紅柿。西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口,營養豐富,含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質,深受人們的喜愛。但是,西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分,這些物質很容易與胃酸發生化學反應,凝結成不溶性的塊狀物質,這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住,使胃內的壓力升高,引起胃擴張,甚至產生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃西紅柿。而在飯後吃西紅柿,胃酸與食物充分混合後,大大降低了胃酸的濃度,就不會結成硬塊了。
此外,未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中,含有大量有毒的番茄鹼,人吃後會出現頭暈、噁心、嘔吐、流涎、乏力等中毒症狀。在西紅柿成熟呈紅色後,番茄鹼的含量即大為減少至消失。
空腹吃桃子好嗎桃子,是一種味道鮮美,同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一,其中富含着豐富的維生素C,蛋白質,鈣,磷,鐵,等等各種人體所需要的元素,可以説日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。
民間素有“吃桃養氣血“的説法,可見吃桃子對促進身體健康有很大的幫助,中醫認為桃子具含有豐富的鐵元素,因此是預防貧血的最好方法,此外中醫認為桃子具有補氣益血的養生功效,因此對於術後,大病之後,氣血兩虛的人,可利用桃子促進康復。
再者對於一些營養不良,如面黃肌瘦,無精打采,心悸,稍微運動一下就氣喘息息的人來説,日常多吃桃子可緩解這類的症狀。桃子還是一種鉀元素含量非常多的水果之一。因此對於一些“愛水腫”或者腎臟功能不是很給力的人來説,日常適當的吃點桃子具有緩解水腫的作用。
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