菊花腦孕婦能吃嗎？孕婦可以吃菊花腦嗎

夏季吃菊花腦，清熱解燥身體好，但是對於孕婦夏天更需要吃點清淡的既營養又解熱。那麼，菊花腦孕婦能吃嗎？孕婦可以吃菊花腦嗎？

菊花腦孕婦能吃嗎

菊花腦富含蛋白質、纖維素之外，還含有揮發油等物質，因而菊花腦本身有一種特殊的香味，此外吃起來既清涼又爽口，所以無論是炒着吃，還是涼拌都是美味十足的。

孕婦是可以食用菊花腦的，目前還沒有科學研究證明孕婦吃菊花腦有什麼副作用。菊花腦除了含有蛋白質、脂肪、纖維素和維生素等營養物質外，還含有黃酮類和揮發油，有特殊芳香味，食之涼爽清口。可以炒食、涼拌或煮湯。其莖、葉性苦、辛、涼，夏季食用有清熱涼血、調中開胃和降血壓之功效。可治療便祕、高血壓、頭痛和目赤等疾病。

孕婦可以吃菊花腦嗎

孕婦養生食譜：菊花腦湯

原材料：菊花腦嫩尖100克，雞蛋1個，精鹽、味精、麻油各適量。

製作方法：

1、菊花腦嫩尖洗淨，焯水，瀝乾；雞蛋磕入碗中打勻。

2、鍋上火倒入清水燒沸，放入菊花腦嫩尖煮沸，倒入蛋液，加精鹽、味精、麻油燒沸，裝碗即成。推薦理由：本品有菊花香氣，口味微麻；具有清熱解毒、滋陰養肝、消積利尿等功效，常食有預防腎盂腎炎的作用。

菊花腦的營養成分

據科學分析，每100克菊花腦嫩莖葉含蛋白質4.33克、脂肪0.34克、總酸0.09克、粗纖維1.13克、幹物質10.7克、還原糖0.40克、維生素c13.0毫克、氨基酸總量3.74克、鐵1.68毫克、鈣113.1毫克、鋅0.62毫克。此外，菊花腦還含有黃酮類和揮發油等，有特殊芳香味，食之涼爽清口。