天熱吃什麼去火最好?吃什麼東西降火最快?

天氣這麼的熱，有些人都已經上火了，真的是很不舒服，以後吃東西的時候要注意了。那麼天熱吃什麼去火最好?吃什麼東西降火最快?

天熱吃什麼去火最好

第一、西瓜

西瓜應該是你心中的那個瓜吧。夏日吃西瓜，清爽一夏。中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。

第二、梨

梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來説吃梨更可以起到一個緩解的作用。

第三、黃瓜

黃瓜不僅是女人最好的美容減肥產品之一，同時還具有生津止渴等多種養生保健功效，炎熱的夏季，北方人更喜歡隨手拿起一個黃瓜當水果吃，清熱又平肝，美麗養顏。

第四、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚乾燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。

吃什麼東西降火最快

1我們可以多喝一些清熱去火的茶，比如説日常生活中經常見到的，菊花茶就是一種非常不錯的選擇，因為多喝茶一方面可以補充我們的水分另一方面，菊花裏面的營養物質也能夠幫助我們調理我們上火的症狀。

2我們可以多吃一些清熱去火的蔬菜，比如説我們要多吃一些綠色食物，像是菠菜或者是黃瓜等維生素含量多的食物這些蔬菜能夠及時地補充我們身體中所需要的維生素和礦物質，讓我們的身體處於一種年輕的狀態。

3還可以多吃一些清熱去火的水果，比如説我們要多吃梨子，梨子可以熬成梨茶，也可以讓我們做成蜂蜜梨子，這樣的話不僅好吃，而且也會緩解我們上火的症狀，是秋天非常適合的食物。

什麼茶清熱解毒去火

1先介紹一個最好的清熱解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢？菊花、金銀花、茉莉花，這個茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好後直接飲用即可。

2另一個是銀花茶，清熱解毒去火效果也很不錯的，就是用金銀花，菊花加上胖大海放進杯中，用沸水沖泡即可，泡到胖大海漲開後，就可以當茶飲用了，清熱瀉火效果很好的，對於熱性體質易上火的人夏季飲用是很適宜的。

3最後一個清熱去火茶是金銀花山楂茶，準備金銀花、山楂及蜂蜜適量。然後是把金銀花，山楂放進杯中，衝入沸水泡5分鐘左右即可，然後再加入蜂蜜攪勻就可以飲用了，有清熱解毒，消炎祛火的功效。