桂花粥孕婦能喝不?孕婦能吃桂花粥嗎?
粥一般是入口即化,可以潤腸道,女人在懷孕期間容易便祕,因此,建議適量喝粥。那麼,女人懷孕期間喝什麼粥呢?可以喝桂花粥嗎?喝桂花粥好嗎?
孕婦可以喝桂花粥嗎
可以適當食用桂花。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。
桂花糖粥的特色:稠韌不糊,香甜不膩,桂花清香。
桂花糖粥的做法:
1、將赤豆揀去雜質,洗淨,倒入鐵鍋中,加水浸沒,以旺火燒沸後,改用小火燜兩小時,至赤豆皮裂開後取出。2、將白糖放入鍋中,加沸水1500克,溶化後濾去沉澱物,成糖水。3、把糯米揀去雜質,淘淨。取紫銅鍋一隻,放水15千克,燒沸,倒入糯米後加蓋,再次燒沸。然後倒入燒酥的赤豆,邊燒邊用鐵勺攪動,以防粘底。待糯米粥燒至有粘性時,加入糖水繼續燒煮。見米粒開花有韌性時,放入桂花攪勻,再用小火熬10分鐘,盛入粥桶即可裝碗。孕婦喝什麼粥最好
暖脾護胃-羊肉粥
材料及做法:選精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,精羊肉200g,黃芪30g,茯苓30g,大棗5枚,葱白二棵,鹽少許,同煮成粥。
功效:有益氣養腎、暖脾護胃等功效。
補充營養-雞汁粥
材料及做法:母雞1只,粳米100克,精鹽少許,水煮成粥。
功效:雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病症。
緩解孕吐-砂仁藿香粥
材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖適量。
做法:先把砂仁研成細末備用,把藿香擇淨,放砂鍋內加水浸泡10分鐘後,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟時加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一劑,連續3~5天。
功效:能和中止嘔,適用於婦女妊娠嘔吐.
安胎保胎-鯉魚粥
材料:鯉魚300克,糯米50克,鹽、大葱、姜、香油適量。
做法:
1、將鯉魚刮洗乾淨,煮湯待用。
2、將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥,加少許油、鹽、葱、姜調味即可。
功效:
1、安胎,止血,消腫。
2、適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
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