茄子怎麼做不發黑 主廚教你兩祕訣
茄子切開後很快就會變黑,小編通常是依照長輩的做法,將它浸泡在水裏。但聽飲食專家説,其實這樣做不好,茄子的營養成份會因此流失。原來,自己一直錯了十多年。沒關係,現在知道也不太遲。主廚阿基師將教大家兩招,不管你用什麼品種的茄子,做出來的料理都會保有茄子的色澤,不會黑黑的。
茄子外表的紫色是含有天然花青素,能幫助人體抗氧化,亮麗的紫色,料理時若能保留住鮮豔顏色而不變黑,其實是相當美麗的,想像餐廳裏炒得表皮油亮、果肉不變色的茄子,我想一定有人能懂吧!
茄子果肉會變色是因為氧化,茄子含有一種單寧的酚類化合物,當果肉表面接觸空氣後,會氧化使其變色,由原先果肉偏淡褐色轉為黑色。要延緩氧化,可透過添加酸、鹼調味料幫助茄子果肉較不容易變色。茄子表面含有的花青素也會因為酸、鹼而產生變化,如使用酸性調味料會讓茄子皮的紫變為偏紫紅色,鹼性則會讓茄子轉為紫藍色,因此料理茄子時,烹煮時間、煮法、使用的調味料,都會影響每次煮出的茄子色略有不同。
讓茄子不變色四招
1.浸泡醋水、檸檬水:
切開茄子後立即開始料理,避免讓茄子接觸空氣太久。可泡入醋水、檸檬水中,或在滾水中加入白醋或檸檬汁後滾煮茄子,另搭配勺子等將茄子壓在水中,減少讓茄子浮出水面。
2.表面抹鹽巴
將茄子抹上少許鹽巴,也能減緩茄子變色。
3.煮茄子時少許油脂、將茄子過油
油脂可以包覆茄子,讓表面不易直接接觸空氣而氧化,油脂亦能增加茄子的亮度,使茄子感覺更加可口。
4.炒茄子時加入少許醋
炒茄子的過程中加入醋,也能幫助延緩變色。
別因為很難料理就不理茄子,其實茄子是低熱量又多水分,含有鉀、磷、鈣、鎂、維生素A、維生素B、膳食纖維等營養,外皮中含有維生素P,即生物類黃酮,利於保養心血管。別再害怕茄子了,若不喜愛茄子煮軟後的口感,挑戰下面這幾種料理如何?
茄子不變黑的操作步驟技巧
先將蒂頭切掉,將茄子從中間剖半。剖開之後,在外皮上輕輕劃幾刀,就好像處理魷魚時切花一樣,然後將茄子切成一節一節,每節長約6公分。
準備好油鍋,油温145°C時,就可以將茄子放入炸一下,大約45秒就可以撈起了。炸好後,可以看到茄子紫色的外層顏色呈亮麗色澤。
接着,將炸好撈起的茄子放在100°C沸水裏燙一下。這樣做的目的是逼出油份,同時讓表皮色澤更加亮麗。燙好後的茄子會變軟捲起,白色果肉軟綿透亮。所以,如果怕茄子變黑,第一招就是要在熱油裏炸大約45秒,遇上熱油之後茄子就會變白了;緊接着第二招則是將炸好的茄子用沸騰的水燙一下。
經過以上步驟過後,茄子可隨時備用料理,淋上醬料或搭配其他食材拌炒一下,就可以端上桌了!其實,在選購食材時也要注意,最好是選蒂頭成包夾狀的茄子比較好;不要買蒂頭有分岔的茄子,比較容易變黑。
的確,色澤光亮的茄子讓人食慾大增;反之,黑黑的茄子料理看起來就像是黑暗料理,不只是小孩,連大人也會覺得倒胃口吧!
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