黑咖啡刮油嗎 減肥喝黑咖啡的最佳時間

黑咖啡很多人都喜歡它的味道，不過有一些人喝它的目的是希望可以減肥，那麼通過黑咖啡真的可以刮油減肥嗎？

黑咖啡刮油嗎

可以促進脂肪的燃燒和代謝。

相對於其它飲品來説，黑咖啡的熱量很低，而且其中含有大量的咖啡因和咖啡鹼，服用後可以促進身體的新陳代謝，加快體內脂肪的燃燒和代謝。

而且黑咖啡中所含的多酚類物質還能起到利尿消腫、抑制食慾的作用，因此對於想要減肥的人羣來説，平時適當地喝一些黑咖啡，再搭配飲食控制和適量運動的話，是能起到一定減肥作用的。

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減肥喝黑咖啡的最佳時間

因人而異。

對於減肥喝黑咖啡的最佳時間並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人的飲食、生活習慣來進行安排，但是因為黑咖啡有提神的作用，所以不建議晚上喝。

因為黑咖啡具有消除水腫的作用，因此對於一些身體容易水腫的人羣來説，一般在早上起來的時候會比較腫，對於此類人羣來説建議可以在早晨的時候喝一杯黑咖啡，可以很好地促進身體的新陳代謝，幫助消除浮腫的狀況。

黑咖啡怎麼選

1、速溶黑咖啡就是純的速溶咖啡粉末，不加植脂末和糖，咖啡豆的品質決定速溶黑咖啡的品質。，

2、烘焙程度，可以根據個人喜歡的口味選擇烘焙程度

烘焙程度高：顏色偏深，味道更濃，偏苦

烘焙程度低：色澤交淺，味道稍淡，偏酸

3、配料表越簡單越好，最好只有咖啡豆。原料（咖啡豆）品質，速溶咖啡多選擇羅布斯塔種咖啡豆，消費者應優 先選購由高品質的阿拉比卡豆加工的速溶黑咖啡。 阿拉比卡豆：未經烘焙時聞起來是如同青草般的清香氣味，經過適當的烘焙後，展現出果香中淺焙與焦糖甜 香深喲培。 羅布斯塔豆：風味較為平凡、呆板、剌鼻，比較缺乏個性。

4．包裝，採用密封罐裝和真空包裝利於保持咖啡口感；紙袋及非密封袋裝則會影響咖啡固有的品質；獨立小包裝 方便儲存、攜帶

個人比較喜歡摩可納的黑咖啡，採用是阿拉比卡豆和羅布斯塔豆黃金配比而成，不偏酸，口感上也更符合我的中國的人味蕾。加之是冷凍幹工藝體現的咖啡粉，更大程度保留了咖啡的原香，口感更香醇濃郁。

黑咖啡那麼苦，但還是有很多人喜歡，它的吸引點在哪裏？

咖啡的主要作用是提神醒腦。我想大多數人，尤其是職場人士，熬夜加班，對着電腦工作的人，需要來一杯咖啡輔助提神，比如：疲憊倦懶的午後，會使其更有精神。味道此刻顯得不那麼重要，功能最重要，即便是黑咖啡的苦味突出，根據個人習慣會加入牛奶、糖、或者糖漿、奶油，咖啡並不難喝，久而久之就形成了一種習慣。

2.在全員喝速溶咖啡的年代，清渺君也不排斥，苦中帶甜的口感令人接受。黑咖啡是不加任何添加物的咖啡，通過不同的器具來萃取出口感各異的咖啡液，近些年較為流行，它可以幫助消化，有助於減脂。

3.它吸引清渺君還有一個原因是：它具有非常迷人的香氣。

黑咖啡和expresso的味道和口感的區別在哪裏？

Espresso即：濃縮咖啡，它屬於黑咖啡的一種，黑咖啡的萃取方式有很多，比如：手衝、法壓壺、美式滴濾機、虹吸壺、掛耳，意式咖啡機、摩卡壺等等，每種方式萃取出來的口感均不相同。

Espresso是奶咖的基底，通過意式咖啡機的萃取，口感濃郁、厚重，苦味尤其突出，喜歡的人特別的喜歡，可以感受到尾韻的甘甜，不喜歡的人接受不了那種特別苦澀的口感，加入黃糖或者牛奶才能下嚥。

其它黑咖啡：清渺君經常使用的是手衝，偶爾搭配摩卡壺做意式。手衝咖啡的口感相對於Espresso，更加豐富、清澈，通過經常飲用，可以品鑑出不同的堅果、花香、果香等口感，有柔和上揚的酸感，也有類似蔗糖般的甘甜。

法壓壺、摩卡壺、美式滴濾壺、掛耳萃取的黑咖啡相對於Espresso口感要寡淡，虹吸壺萃取的黑咖啡風味突出，與手衝口感類似，口感香濃。