五紅湯都有什麼材料 五紅湯喝了會上火嗎
五紅湯是一種由五種食材熬成的湯食,有着極高的營養價值,對身體的滋補作用極佳,下面就跟着小編一起來了解下五紅湯裏面都有些什麼材料吧。
五紅湯都有什麼材料
五紅湯裏的五紅分別是紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞,把它們煎成湯當水喝即可。
中醫中認為,五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用,紅皮花生還可入藥,具有養血止血的作用。枸杞則可以起到補肝腎的效果,紅糖可益氣補血、健脾暖胃,特別是產婦可以食用紅糖來調養身子,所以説這道五紅湯重點在於補血養血。
五紅湯喝了會上火嗎
經常喝五紅湯會容易上火的,偶爾喝一下就好,不要大量飲用。
五紅湯是有紅棗、枸杞、花生、紅豆還有紅糖來製成的,非常適合一些容易貧血體虛的女人來吃,其實經常喝五紅湯能補血,可以改善貧血症狀,提高免疫力,緩解痛經症狀。五紅湯的補血功效是相當不錯的,每次喝的時候要注意用量,過量就會出現上火,還有月經期間也不建議喝五紅湯,容易經期不調。
五紅湯的做法
原料:5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生。
做法步驟:
1、將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨,放入砂鍋或煲湯的罐子中。
2、加適量水,大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右,煲至各原料熟爛即可。
五紅湯喝了有什麼好處
喝五紅湯可以補氣養血、清肝明目。五紅湯當中的主要成分是紅棗,枸杞,紅豆等,這些成分對女性的身體有較好的調理作用,紅棗具有補氣益血的功效,再加上枸杞補腎益精,多種材料結合在一起服用之後,人體能夠將這些有效成分吸收,可以較好地調理身體,對於體虛的人來説是很有好處的,不過建議要正確的服用。
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