苦瓜粉可以減肥嗎?苦瓜粉減肥效果好嗎?
苦瓜有減肥降脂的功效,而苦瓜粉是由苦瓜經低温烘乾超微粉碎而來,那麼在功效作用上有沒有什麼改變呢?苦瓜粉可以減肥嗎?苦瓜粉的效果好嗎?
苦瓜粉可以減肥嗎
有減肥作用
一根苦瓜裏含有0.4%的高能清脂素,能使攝取的脂肪和多糖減少40%-60%左右。苦瓜中含有的苦瓜苷,能安全、平穩降低血糖,重要的是改善胰島腺功能修復B細胞,調節血脂。苦瓜還能清暑除煩、明目,平時喝苦瓜可以清毒,降火。苦瓜粉被廣泛用於天然保健營養品(可作為糖尿病人專供食品、瘦身減肥食品及廣大消費者保健食品)。還可以用於高級化粧品特殊添加劑及製藥原料。該品以新鮮野生綠苦瓜為原料,通過分揀、清洗、低温脱水、超細粉體技術、消毒、包裝等工藝過程生產,細度達到1000目,整個生產過程在密閉容器中進行,有效成分保留完整,吸收比食用普通苦瓜粉提高5倍。苦瓜粉味道太苦,很多朋友都吃不下,產品不添加任何香料和防腐劑,純天然,長期飲用,即保健又瘦身。
苦瓜粉的食用方法
瘦身排毒飲
用料:苦瓜粉2匙山藥粉1匙
做法:將苦瓜粉、山藥粉放入杯中,用熱水沖泡,加入蜂蜜(或白糖)攪拌飲用。小智囊:山藥也是一種天然的纖體美食,它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心食用,苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效,一起服用可增強減肥排毒效果,常飲苦瓜粉還可治療痘痘等肌膚問題,對便泌也很有效。
苦瓜粉+蘆薈粉減肥排毒效果加倍
材料:蘆薈粉、苦瓜粉各10克
做法:將蘆薈粉和苦瓜粉混合,用250ml的温開水泡開即可。
用法:1天3次,飯前半小時服用。
效果:蘆薈粉排毒,苦瓜粉清脂,二者搭配效果更是加倍,就是味道有點不好喝哦。
[產品功效]排毒減肥、降血脂、血糖
可根據個人口味添加酸奶或果汁。
苦瓜粉的副作用
苦瓜粉性寒
苦瓜粉性質寒涼,體質強健的人食用以後不會產生副作用,但是一些寒性體質的人食用苦瓜粉以後就會出現一些不適症狀,最常見的表現就是拉肚子,或者肚子痛。
苦瓜粉雖然是一種天然食品,很多人都可以吃,但是女性在來例假前後和例假期間是不能吃苦瓜粉的,因為例假期間的女性,體質本身偏寒,這時再食用苦瓜粉,會讓症狀加重,嚴重時會出現月經不調和經期腹痛等不良症狀。
苦瓜粉有毒性
苦瓜粉雖然對人類身體有多種好處,可以降糖也可以降血壓,但是它本身卻帶有一定的毒性,進入人體以後會抑制人體內蛋白質的合成,經常食用會提高血液的凝集力,對身體健康不利,平時食用苦瓜粉要適量,這時毒性對人體無傷害,但是過量食用時,就會傷害身體,出現中毒反應,最常見的症狀就是溶血和腸胃不適。
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