小茴香來月經可以吃嗎？來月經可以吃小茴香嗎？

小茴香是一種常見香料，可以用來滷製食品或者是炒菜的時候增加味道和香味，小茴香可以温胃理氣，那麼，小茴香來月經可以吃嗎？

小茴香來月經能吃嗎

能吃。

小茴香一般作為調味品食用，經期女性是可以吃小茴香的，有利於緩解經期身體不適症狀。

經期吃小茴香有什麼好處

緩解痛經

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有鎮痛等作用。女性在經期容易出現痛經。特別是喝點小茴香薑湯效果很好。

促進血液循環

小茴香性温，能促進身體循環，去除寒氣，特別是經期女性容易出現手腳冰涼、宮涼和瘀血。喝點小茴香水能很好緩解不適症狀。

經期能吃小茴香嫩苗嗎

可以。

小茴香嫩苗中含有多種維生素、膳食纖維，經期吃小茴香嫩苗不僅能促進消化，補充營養素，還能化瘀止痛，緩解經期痛經等。

經期怎麼食用小茴香好

原料：小茴香籽10克、生薑：3片。

做法：小茴香籽和生薑，水煎服用。

建議用量：在月經來潮前的3-5日開始服用，每天1劑，連服3-5劑。

注意：在經期忌吃魚腥和生冷食品。