月經期間可以吃李子嗎？月經期間吃李子好嗎？

女性在月經期間是不可以食用寒涼水果的，這樣容易出現月經不調、痛經等症狀。隨着李子上市，越來越多的人開始食用起李子。月經期間可以吃李子嗎？月經期間吃李子好嗎？

月經期間可以吃李子嗎

答案是可以，月經期間是可以吃李子的，李子屬於温性水果，説以沒有關係。而且對於體質虛寒的女性來説，月經期食用李子可以起到温補的效果。

但是月經期間要少吃涼性水果，常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

李子的功效與作用

中醫認為，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。並有解酒毒、清醒的作用，適宜於治療胃陰不足、口渴咽乾、大腹水腫、小便不利等症狀。

李子對肝病有較好的保養作用，每天食用3個李子，對慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫孫思邈評價李子時曾説：“肝病宜食之”。

李子中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對於貧血者大有益處。

李子的悦面養容之功十分奇特，經常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，用李樹花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“駐色酒”之稱，實為現代美容養顏不可多得的天然精華。

月經期間不能吃什麼水果

中醫認為，女性經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的温度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。

寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。除西瓜外，女性經期應儘量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。