女人下面鬆弛什麼原因?女人下面鬆弛吃什麼好?
女人生完孩子到了一定年紀下面都會變得鬆弛乾燥,或者還有一些別的原因導致不再緊緻。那麼,如果下面鬆弛了要怎麼辦呢?女人下面鬆弛吃什麼好?
女人下面鬆弛什麼原因1、生孩子很多女性陰道之所以會變得很鬆,其實還是生孩子造成的。無論是剖腹還是自然分娩,對於女性來説其實都是陰道保健的大敵。因為懷孕其實就是對於盆腔的損害。而這種損傷是誰都無法真正能夠避免的。並且隨着懷孕程度的加深,胎兒給女性盆腔的壓力會越來越大。因為在懷玉的時候女性會自動讓陰道鬆弛下來。而在生產的時候子宮會被擴張到原來的4倍多。而且因為時間過長,導致最後陰道的肌肉無法縮回,這也是導致陰道鬆弛的重要因素。2、年齡問題 隨着女性的年齡逐漸變大,導致了雌激素變少,這就讓陰道自然鬆弛的現象在女人50歲後會馬上出現。 3、房事過多有的研究指出,如果男女雙方在性事上過度頻繁的話,那麼會讓陰道彈性逐漸失去,很容易造成陰道肌肉纖維的拉上,最後讓陰道肌肉壁斷裂,無法縮回。女性陰道是否鬆弛其實不是個小問題,不僅關係到夫妻關係問題,更重要的是它是女性健康的一種體現,為了健康着想,要對陰道對呵護才行。
1、忌辛辣食品:辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥熱,使內臟熱毒藴結,出現牙齦腫痛,口舌生瘡,小便短赤,肛門灼熱,前後陰癢痛等症狀,從而使陰道問題症狀加重。
2、忌甜膩食物:油膩食物如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜點心、奶油蛋糕等,這些食物有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,並影響治療效果。
3、忌煙酒吸煙:能使陰道炎加重,這是由於煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結合力減弱,酒能助長濕熱,故應當禁忌,同樣,含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。
4、忌海鮮發物腥羶之品:如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產品可助長濕熱,食後能使外陰瘙癢加重,不利於炎症的消退,故應忌食。
1、平時要多吃蔬菜和水果,例如:瘦肉、雞肉、雞蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、鵪鶉蛋、鯽魚、芹菜、菠菜、黃瓜、甲魚、白魚、白菜、蘆筍等。
2、多食含有豐富乳桿菌的酸奶,、大豆低聚糖等。
3、可食肉桂和蒜汁:使用這兩種食物作調料,能對抗感染有作用。
4、多食複合碳水化合物的食物:如全穀類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進酵母菌的成長。
女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物,因為其中含有豐富的維生素B2,能積極參與體內細胞生長代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量。而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料後,煮熟即可,這樣食用營養最全,效果最佳。
土豆白菜湯
材料:土豆兩個,手撕大白菜葉子一盤,大葱一段
做法:1、土豆削皮,切成小拇指粗細的土豆條,沖洗瀝乾備用; 2、取白菜頭,手撕成片,大葱切絲備用; 3、起油鍋,油熱後,下入葱絲小火煸炒至微黃,撿出葱幹;4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟; 5、添加沒過的熱水,大火燒開,轉小火燉煮至湯濃; 6、下入白菜葉子,繼續燉煮至白菜和土豆軟爛;7、調入適量鹽和味精,出鍋即可。
小訣竅:1、白菜取頭部,味道鮮甜; 2、切好的土豆洗去表面的澱粉,這樣炒制的過程不容易粘鍋; 3、小火充分煸出葱香,但切忌不要糊掉;4、土豆入鍋後,不要馬上加水,把土豆在葱油中充分煸出香味後,再添加熱水,湯的味道更鮮更濃;5、白菜入鍋,燒開後,不要馬上關火,小火再燉個三五分鐘,讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中; 6、起鍋時可以根據個人喜好撒一點葱花或香菜;7、這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道,個人感覺除了鹽和味精,真的無需添加其他任何調料了。
-
吃雪梨會上火嗎?吃雪梨能止咳
在我們平時的日常生活中雪梨是非常常見的水果,很多人都非常喜歡吃雪梨,雪梨甘味性寒,是屬於涼性水果,具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效,那麼吃雪梨會上火嗎?吃雪梨能止咳。吃雪梨會上火嗎吃雪梨不會上火。雪梨甘味性寒,是屬於涼性水果,具有生津潤燥、清熱化痰、...
-
安全期同房無措施會懷孕嗎 安全期懷孕機率有多大
在安全期的時候同房是有一定的避孕機率的,但是這種事情也不是完全準確,要是在安全期的時候同房沒有做措施到底會不會懷孕?在安全期的時候懷孕機率會有多大?安全期同房無措施會懷孕嗎只要在同房的時候沒有采取措施的話都是有可能會懷孕的,但是在安全期的時候懷孕的幾...
-
孕婦性生活該怎麼做?孕婦適合什麼時候同房?
孕婦性生活該怎麼做,今天就來跟大家介紹一下,在孕期孕婦需要特別的呵護自己的寶寶,那麼怎麼做可以不影響寶寶的發育和健康呢?馬上跟大家介紹孕婦可以有性生活嗎懷孕期間可以有性生活,但要在適合的時間段進行。孕早期:你多半並沒有聽過,準媽媽因為懷孕早期的性生活影響...
-
女人什麼時候不能同房?女人不能同房的時間
性生活雖然是隨性而為,但是也要注意女人這些時間段不能同房,不然等於慢性自殺!女人不能同房的5個時間點子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,是上天賜予女人獨有的臟器,不管你二十歲還是五十歲,子宮對於女性永遠是頭等的重要。那麼,在這5個時間點同房對子宮的傷害特別大,你...